ओवन में कुरकुरी प्याज कैसे बनाएं?
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एक प्याज कुरकुरी, वह साथ कुरकुरी और स्वादिष्ट जो किसी भी प्लेट को ऊँचा उठाता है, एक अधिक स्वस्थ और आसान संस्करण में आया है: ओवन में भुना हुआ। बाहर से कुरकुरी और अंदर से नरम, बस इसे हैमबर्गर, टाकोस या अन्य प्रकार के सैंडविच के साथ परोसें। यदि आप इसे एपरिटिफ के रूप में पसंद करते हैं, तो आप कर सकते हैं। क्या आपने इसे मांस और चिकन के साथ या फिर सलाद में परोसने का सोचा? संकोच न करें, आपका व्यंजन और भी स्वादिष्ट और सुगंधित हो जाएगा। हमारे चरण-दर-चरण निर्देश देखें और ओवन में कुरकुरी प्याज के साथ आश्चर्यचकित हों।
सामग्री
5
सामग्री
- बर्तन
- मंडोलिन या चाकू
- पेपर वैक्स
तैयारी
तैयारी5 min
पकाने का समय20 min
प्याज छीलने से शुरू करें।
इन्हें छोटे और समान टुकड़ों में काटें, एक मंडोलिन या तेज चाकू की मदद से।
एक कटोरे में, सबसे पहले कटी हुई प्याज डालें। फिर, नमक, पापrika और जैतून का तेल डालें। अंत में आटा डालें।
अच्छी तरह मिलाएँ जब तक यह समरूप न हो जाए।
बेकिंग ट्रे को बटर पेपर से ढकें और कटे हुए और मसालेदार प्याज को समान रूप से फैलाएं। इसे 180°C पर प्रीहीटेड ओवन में 20 मिनट के लिए या सुनहरा होने तक रखें।
कुरकुरी प्याज को सैंडविच या सलाद में, नाश्ते के रूप में या मुख्य व्यंजनों के साथ परोसें। शुभ भोजन!
FAQ ❓
क्रिस्पी प्याज क्या है?
शब्द "क्रिस्पी" उन खाद्य पदार्थों को परिभाषित करता है जिनकी बनावट कुरकुरी होती है, जो पकाने या भूनने से प्राप्त होती है।
मैं इस नुस्खे में किस प्रकार के प्याज का उपयोग कर सकता हूँ?
अधिमानतः, सफेद या पीले प्याज का उपयोग करें क्योंकि वे अधिक मजबूत होते हैं। लाल या बैंगनी प्याज की सिफारिश नहीं की जाती है।
क्या मैं अन्य मसालों का उपयोग कर सकता हूँ?
बिल्कुल, मसाला हमेशा स्वाद के अनुसार होता है।
क्या आप क्रिस्पी प्याज को तलना पसंद करते हैं?
आप ऐसा भी कर सकते हैं। आदर्श यह है कि इसे 180 से 190ºC के बीच तेल के तापमान पर सुनहरा होने तक तला जाए।
क्रिस्पी प्याज को कैसे संरक्षित करें?
पूरी तरह से ठंडा होने की प्रतीक्षा करें और उन्हें एक बंद बर्तन में रखें।
क्रिस्पी प्याज को कैसे परोसें?
क्रिस्पी प्याज बर्गर, हॉट डॉग, टैकोस या अन्य प्रकार के सैंडविच के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। इसे मांस, चिकन या सलाद के साथ भी परोसें।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 325Kcal
- कार्बो: 56.7g
- कुल वसा: 4.9g
- सैचुरेटेड वसा: 0.6g
- प्रोटीन: 9.8g
- फाइबर: 5.9g
- चीनी: 12g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (265g)
कुकवेयर
ओवन
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