क्रीमी और बहुत आसान कसावा का प्यूरी
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प्यूरी मंडीका मांस या चिकन के साथ परोसने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। यह एस्कोंडिडिन्हो का आधार भी है, जो ब्राज़ील के उत्तर-पूर्व का एक पारंपरिक व्यंजन है। फाइबर में समृद्ध, मंडीका (मक्शेइरा या ऐपिम), स्वादिष्ट होने के अलावा, पोषण मूल्य में भी उच्च है, इसलिए इसका प्यूरी पारंपरिक आलू का प्यूरी के स्वाद को बदलने के लिए एक शानदार सुझाव है। हमारे चरण-दर-चरण निर्देशों को यहाँ नीचे खोजें↓↓
सामग्री
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सामग्री
- बनाएँ
- काटने की मेज
तैयारी
तैयारी5 min
पकाने का समय30 min
छिलका उतारें, धोएं और कसावा को टुकड़ों में काटें।
प्रेशर कुकर में, कसावा को पानी से ढक दें। ढक्कन लगाएं और तेज़ आंच पर रखें। जैसे ही सीटी बजे, आंच को मध्यम-निम्न पर कम करें और लगभग 20 मिनट तक छोड़ दें। बंद करें और दबाव के स्वाभाविक रूप से निकलने का इंतज़ार करें।
खोलें और जांचें कि कसावा पका हुआ है या नहीं। यदि नहीं, तो कुछ और मिनटों के लिए फिर से पकाएं। कसावा को छान लें और मैश करें।
कढ़ाई में, मैश की हुई कसावा, दूध, मक्खन और नमक डालें। मध्यम आंच पर पकाएं। अगर आपको लगता है कि यह अभी भी गाढ़ा है, तो और दूध मिलाएं।
अंत में, रेक्वेज़ाओ।
मिश्रण करें। प्यूरी को समरूप होना चाहिए। यदि चाहें तो मसाले को सही करें।
इसे अभी गर्मागर्म परोसें। शुभ भोजन!
FAQ ❓
मंडीका कैसे पकाएं?
मंडीका को पकाने का सबसे तेज़ तरीका प्रेशर कुकर में है। हमेशा मंडिका को पानी से ढकें और लगभग 20 मिनट तक पकाएं। समय मात्रा और टुकड़ों के आकार के अनुसार भिन्न होता है। पकने की जांच करें और यदि यह अभी भी कठोर है, तो मंडिका को फिर से पकाएं।
मंडीका के प्यूरी में क्या डालें?
मंडीका के प्यूरी में और अधिक स्वाद देने के लिए, हम क्रीम (पुर्तगाल में नटास), रेक्वेज़न या पनीर डाल सकते हैं।
मंडीका के प्यूरी का उपयोग कहाँ करें?
उसे मांस के साथ सॉस में परोसें, उदाहरण के लिए। मंडिका का प्यूरी मांस के एस्कोनडिडिन्हो, चिकन के एस्कोनडिडिन्हो, आदि में उपयोग किया जाता है।
मंडीका का प्यूरी फ्रिज में (ठंडा) कितने समय तक रहता है?
मंडीका के प्यूरी को एक हर्मेटिक कंटेनर में रखें और फ्रिज में 3 दिनों तक रखें।
क्या मैं मंडिका का प्यूरी फ्रीज कर सकता हूँ?
हाँ, इसे फ्रीज बैग में व्यक्तिगत भागों में डालें (उदाहरण के लिए)। इसे डीफ्रॉस्ट करने के लिए, इसे रात भर फ्रिज में छोड़ दें और यदि चाहें तो थोड़ा दूध के साथ आग पर या माइक्रोवेव में गर्म करें.
गुण
जमाया जा सकता है
फ्रिज में रखें
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