एशियाई स्वादों में मैरीनेटेड टोफू (हाँ, आप इसके बाद टोफू पसंद करेंगे!)

Name: एशियाई स्वादों में मैरीनेटेड टोफू (हाँ, आप इसके बाद टोफू पसंद करेंगे!)
Prep time: 5 min
Total time: 2 h 5 min
Yield: 2
Cuisine: Hi
Ingredients: 125 ग्राम टोफू प्राकृतिक; 1 चम्मच जौ का मिसो; 1 चम्मच सफेद मिसो; 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल; 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल; 1 चम्मच सोया सॉस; 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

अब वोट करें

मुख्य व्यंजन

बहुत आसान

2 h 5 m

224 Kcal

टोफू का स्वाद? नहीं, यह अद्भुत नहीं है... लेकिन जब आप इसे एक मरीनड के साथ मिलाते हैं, तो आप इसे बिना किसी समस्या के सलाद में जोड़ सकते हैं या इसे पैन में कुछ मिनटों के लिए भून सकते हैं। और तब, निश्चित रूप से, हम आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि यह सामग्री आपको और अधिक पसंद आएगी..! क्या आप इसे आजमाएंगे? इस एशियाई मरीनड के सामग्री के बारे में, आप इन्हें अपने सुपरमार्केट के अंतरराष्ट्रीय अनुभाग में या जैविक दुकान में आसानी से पा सकते हैं।

सामग्री

125 ग्राम टोफू प्राकृतिक
1 चम्मच जौ का मिसो
1 चम्मच सफेद मिसो
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
1 चम्मच सोया सॉस
1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

तैयारी

तैयारी5 min

प्रतीक्षा समय2 घंटे

अपने टोफू के ब्लॉक को छोटे टुकड़ों में काटें।
एक बर्तन में, सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं। सब कुछ फिल्म से ढक दें और कम से कम 2 घंटे के लिए ठंडा होने दें (सबसे अच्छा है कि इसे पूरी रात के लिए छोड़ दें)।
और voilà! आपका मैरीनेटेड टोफू तैयार है! आपको बस इसे सलाद में डालना है या इसे कुछ मिनटों के लिए पैन में पकाना है ;-)