पालक और बकरी के पनीर की लसग्ना

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मुख्य व्यंजन
बहुत आसान
45 min
312 Kcal

लज़ान्या का व्यंजन इटालियन खाना पकाने का एक क्लासिक हिस्सा है। पारंपरिक रूप से मांस, टमाटर सॉस और कुछ सब्जियों के साथ पेश किया जाता है, आज हम आपको टॉपिंग को पूरी तरह से बदलने का प्रस्ताव देते हैं ताकि आपके मेहमानों को एक शाकाहारी संस्करण पेश किया जा सके: पालक और बकरी के पनीर के साथ। आप देखेंगे, यह संयोजन आपके मेज पर धूम मचाएगा!!

सामग्री

8

बेशमेल के लिए :

लसग्ना के बाकी के लिए :

तैयारी

तैयारी25 min
पकाने का समय20 min
  • पालक और बकरी के पनीर की लसग्ना - तैयारी चरण 1बéchamel से शुरू करें: एक बर्तन में दूध उबालें। इस बीच, एक अन्य बर्तन में मक्खन पिघलाएं। जब यह पूरी तरह से पिघल जाए, तो एक बार में आटा डालें।
  • पालक और बकरी के पनीर की लसग्ना - तैयारी चरण 2सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं और 2 मिनट तक पकने दें, फिर उबलते दूध को धीरे-धीरे डालें जबकि मिलाते रहें ताकि यह गाढ़ा हो सके। स्वादानुसार नमक डालें, फिर से मिलाएं और अलग रख दें।
  • पालक और बकरी के पनीर की लसग्ना - तैयारी चरण 3बéchamel तैयार करें। एक ग्रैटिन डिश को मक्खन लगाएं, और उसके नीचे béchamel की परत लगाएं। उसमें लगभग एक चौथाई पालक रखें।
  • पालक और बकरी के पनीर की लसग्ना - तैयारी चरण 4बकरी की लकड़ियों को गोल टुकड़ों में काटें, और उनमें से कुछ को पालक पर रखें।
  • पालक और बकरी के पनीर की लसग्ना - तैयारी चरण 5चार लसग्ना की परतों से ढकें, फिर बेशमेल, पालक, बकरी का पनीर और लसग्ना को बारी-बारी से परतें बनाते रहें।
  • पालक और बकरी के पनीर की लसग्ना - तैयारी चरण 6चौथी परत पर केवल बची हुई बेशमेल डालें, फिर बकरी के पनीर के टुकड़े रखें।
  • 20 मिनट तक 220°C पर पकाएं, फिर 10 मिनट के लिए आराम करने दें।
  • और voilà, आपकी स्पिनच और चीज़ की लज़ानिया तैयार है!

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अवलोकन

पालक : यहाँ हमने डिब्बाबंद पालक का उपयोग करना पसंद किया है बजाय जमे हुए के। वास्तव में, इसका स्वाद बस बेहतर है। हालाँकि, यदि आप ताजे पालक का उपयोग करना चाहते हैं, तो यह आपकी पसंद है! आपको बस इसे पकाना होगा इससे पहले कि आप अपनी लसग्ना तैयार करना शुरू करें।

बकरी का पनीर : क्या आपके कुछ मेहमान बकरी के पनीर के प्रशंसक नहीं हैं, जो कुछ के लिए स्वाद में बहुत मजबूत माना जा सकता है?! तो फिर रिकोटा का उपयोग करें जो खुशी से इसे बदल देगा :-)

लसग्ना : ताजे उत्पादों के मामले में, ताजे लसग्ना का उपयोग करने में संकोच न करें। वे आपकी तैयारी को और भी अधिक नरम और रसीला बना देंगे..!

क्या मैं बेशमेल पहले से बना सकता हूँ?
कोई समस्या नहीं! आप इसे संपर्क में फिल्म कर सकते हैं (ताकि एक परत न बने) और इसे ठंडा रख सकते हैं। इसका उपयोग करने से पहले, इसे फेंटें ताकि यह नरम हो जाए।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 312Kcal
  • कार्बो: 23.5g
  • कुल वसा: 16g
  • सैचुरेटेड वसा: 10.4g
  • प्रोटीन: 15.5g
  • फाइबर: 3.6g
  • चीनी: 4.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (221g)

कुकवेयर

ओवन
PPetitchef_IN

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प्रश्न

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