टमाटर और टूना की कीच

Name: टमाटर और टूना की कीच
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Hi
Ingredients: 1 पेस्ट्री आटा; 4 अंडे; 20 सेमीलीटर क्रीम; 280g कच्चे ट्यूना; 2 टमाटर; नमक; काली मिर्च; प्रोवेंस की जड़ी-बूटियाँ

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मुख्य व्यंजन

बहुत आसान

45 min

390 Kcal

करना आसान है, यह क्यूश जो ट्यूना + टमाटर का सही मिश्रण मिलाता है, आपको रात के खाने के लिए खुश कर देगा। इसे बनाना तेज़ है क्योंकि हमेशा खाना बनाने का समय नहीं होता, इस क्यूश का एक टुकड़ा सलाद के साथ एक संतुलित भोजन का सही प्रतिनिधित्व करेगा। यदि आप पिकनिक पर जाने की योजना बना रहे हैं, तो यह सही नुस्खा होगा! सामग्री की बात करें, तो हमें यकीन है कि आपके पास ये पहले से ही आपके पेंट्री में हैं। तो कोई बहाना नहीं, आपको इस तैयारी को आजमाना ही होगा :-)

सामग्री

1 पेस्ट्री आटा
4 अंडे
20 सेमीलीटर क्रीम
280g कच्चे ट्यूना
2 टमाटर
नमक
काली मिर्च
प्रोवेंस की जड़ी-बूटियाँ

सामग्री

टार्ट मोल्ड 28 सेमी

तैयारी

तैयारी10 min

पकाने का समय35 min

अंडों को क्रीम के साथ मिलाएं, नमक और काली मिर्च डालते हुए।
थन को छानकर और चूर-चूर करके पिछले मिश्रण में डालें। अपनी टार्ट की टिन में ब्रिज पेस्ट्री को बेलें, और उसमें यह मिश्रण डालें।
टमाटर को स्लाइस में काटें, और उन्हें क्विच पर रखें। प्रॉवेंस के जड़ी-बूटियों से छिड़कें।
ओवन में 35 मिनट के लिए 180°C पर रखें।
और voilà, आपकी थन और टमाटर की क्विच तैयार है!