तिल के बीजों के साथ कैरामेलाइज्ड चेरी टमाटर या प्रेम टमाटर
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आप जो मीठा/नमकीन पसंद करते हैं, आप हमारे छोटे चेरी टमाटरों को नाश्ते के लिए चखना पसंद करेंगे! एक अच्छा घर का बना कैरेमल बनाएं, उसमें अपने कुरकुरे चेरी टमाटर डुबोएं और सब कुछ तिल के बीजों से छिड़कें! यह "नमकीन" सेब के प्यार का स्वाद लेने का एक अवसर है ;-)
सामग्री
10
सामग्री
- कुरेदेंट्स
तैयारी
तैयारी25 min
पकाने का समय5 min
अपने चेरी टमाटरों को तैयार करें, प्रत्येक में एक टूथपिक डालकर, डंठल के स्तर पर।
चीनी को एक कढ़ाई में मध्यम आंच पर डालें, और इसे कैरामेलाइज़ होने दें। कढ़ाई को समय-समय पर हिलाते रहें ताकि मिश्रण हो सके।
कैरामेल कठोर होने से पहले, कढ़ाई को झुकाएं और प्रत्येक टमाटर को डुबोकर उसे कैरामेल से ढक दें।
इन्हें तुरंत तिल के बीजों में डुबो दें।
और voilà, आपकी कैरेमलाइज़्ड चेरी टमाटर तैयार हैं!
अवलोकन
सेवा का प्लेट: अपने टमाटरों को रखने से पहले इसके ऊपर थोड़ा सा तेल डालें ताकि वे आसानी से निकल जाएं।
बीज: अपने टमाटर के चेरियों को अन्य बीजों (पोपी, अलसी, सूरजमुखी) या पूरी तरह से कुटी हुई नट्स के साथ छिड़ककर आनंद को विविधता दें!
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 45Kcal
- कार्बो: 10.2g
- कुल वसा: 0.3g
- सैचुरेटेड वसा: 0g
- प्रोटीन: 0.2g
- फाइबर: 0.2g
- चीनी: 10.1g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 3
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (23g)
गुण
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