तिल के बीजों के साथ कैरामेलाइज्ड चेरी टमाटर या प्रेम टमाटर

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बहुत आसान
30 min
45 Kcal

आप जो मीठा/नमकीन पसंद करते हैं, आप हमारे छोटे चेरी टमाटरों को नाश्ते के लिए चखना पसंद करेंगे! एक अच्छा घर का बना कैरेमल बनाएं, उसमें अपने कुरकुरे चेरी टमाटर डुबोएं और सब कुछ तिल के बीजों से छिड़कें! यह "नमकीन" सेब के प्यार का स्वाद लेने का एक अवसर है ;-)

सामग्री

10

सामग्री

  • कुरेदेंट्स

तैयारी

तैयारी25 min
पकाने का समय5 min
  • तिल के बीजों के साथ कैरामेलाइज्ड चेरी टमाटर या प्रेम टमाटर - तैयारी चरण 1अपने चेरी टमाटरों को तैयार करें, प्रत्येक में एक टूथपिक डालकर, डंठल के स्तर पर।
  • तिल के बीजों के साथ कैरामेलाइज्ड चेरी टमाटर या प्रेम टमाटर - तैयारी चरण 2चीनी को एक कढ़ाई में मध्यम आंच पर डालें, और इसे कैरामेलाइज़ होने दें। कढ़ाई को समय-समय पर हिलाते रहें ताकि मिश्रण हो सके।
  • तिल के बीजों के साथ कैरामेलाइज्ड चेरी टमाटर या प्रेम टमाटर - तैयारी चरण 3कैरामेल कठोर होने से पहले, कढ़ाई को झुकाएं और प्रत्येक टमाटर को डुबोकर उसे कैरामेल से ढक दें।
  • तिल के बीजों के साथ कैरामेलाइज्ड चेरी टमाटर या प्रेम टमाटर - तैयारी चरण 4इन्हें तुरंत तिल के बीजों में डुबो दें।
  • तिल के बीजों के साथ कैरामेलाइज्ड चेरी टमाटर या प्रेम टमाटर - तैयारी चरण 5और voilà, आपकी कैरेमलाइज़्ड चेरी टमाटर तैयार हैं!

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अवलोकन

सेवा का प्लेट: अपने टमाटरों को रखने से पहले इसके ऊपर थोड़ा सा तेल डालें ताकि वे आसानी से निकल जाएं।

बीज: अपने टमाटर के चेरियों को अन्य बीजों (पोपी, अलसी, सूरजमुखी) या पूरी तरह से कुटी हुई नट्स के साथ छिड़ककर आनंद को विविधता दें!

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 45Kcal
  • कार्बो: 10.2g
  • कुल वसा: 0.3g
  • सैचुरेटेड वसा: 0g
  • प्रोटीन: 0.2g
  • फाइबर: 0.2g
  • चीनी: 10.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 3
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (23g)

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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