टमाटर और सेरानो हैम की टार्टिन्स
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एक सुपर सरल, तेज और बिना पकाए भोजन के लिए, हम हमेशा टार्टिन्स की ओर बढ़ते हैं! आज, हम एक स्वादिष्ट स्पेनिश फ्लेवर के संस्करण की तैयारी कर रहे हैं, जो प्रसिद्ध "पैन कॉन टोमाटे" से प्रेरित है, जो लहसुन के टोस्टेड ब्रेड पर सरलता से रखी गई कद्दूकस की गई टमाटरों के साथ प्रसिद्ध टापस है। और और भी अधिक स्वादिष्टता के लिए, हमने जामोन सेरानो जोड़ने का निर्णय लिया है, लेकिन आप इसे अपने स्वाद के अनुसार बदल सकते हैं :-) इसे एपेरिटिफ के रूप में नाश्ते के लिए परोसें, या एक सलाद के साथ परोसें, आपको बस आनंद लेना है!
सामग्री
6
सामग्री
- 1 ग्रिल पैन (वैकल्पिक)
तैयारी
ब्रेड के टुकड़ों को भूनें और उन्हें सर्विंग प्लेट पर रखें। एक लहसुन की कलि को छीलें और उसे दो भागों में काटें। लहसुन से टोस्ट को रगड़ें। नमक डालें।
फिर टोस्ट को पहले से धोई हुई और दो भागों में काटी गई टमाटर से रगड़ें।
ऊपर एक छोटी सी जैतून का तेल की धार डालें।
ऊपर छोटे टुकड़ों में काटा हुआ सेरानो हैम डालें।
और voilà, यह पहले से ही तैयार है!
FAQ ❓
टमाटर हैम टोस्ट को कैसे संरक्षित करें?
हम आपको सलाह देते हैं कि उन्हें बनाने के तुरंत बाद खा लें। टोस्ट अपनी कुरकुरापन खो सकता है। यदि आपको उन्हें संरक्षित करना है, तो उन्हें ठंडा रखें।
क्या हम हैम को बदल सकते हैं?
आप उदाहरण के लिए सेरानो हैम को पार्मा हैम से बदल सकते हैं।
क्या हम टमाटर को बदल सकते हैं जब वह सीजन में नहीं हो?
यहां एक वैकल्पिक आसान पैन कॉन टमाटे है जिसे तब बनाया जा सकता है जब टमाटर सीजन में नहीं हो: आप कैन में छिले हुए टमाटर का उपयोग कर सकते हैं; पूरे या टुकड़ों में। छिले हुए टमाटर को जैतून के तेल, नमक, काली मिर्च और कुचले हुए लहसुन के साथ मिलाएं और अपने टोस्ट पर हैम डालने से पहले एक उदार मात्रा डालें। आपके लिए पूरे साल टमाटर हैम टोस्ट!
टोस्ट पर कितनी मात्रा में टॉपिंग डालें?
अपने टोस्ट को उदारता से टॉप करें। स्लाइस के आकार के आधार पर, आप अधिक या कम टॉपिंग डाल सकते हैं।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 159Kcal
- कार्बो: 17.5g
- कुल वसा: 4.1g
- सैचुरेटेड वसा: 0.8g
- प्रोटीन: 12.4g
- फाइबर: 1g
- चीनी: 0.7g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (83g)
गुण
फ्रिज में रखें
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प्रश्न
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