स्कॉच अंडे - स्कॉटिश पैन किए हुए अंडे
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क्या हम स्कॉटिश खाना बनाना शुरू करें? इसके लिए, हमारे पैन-फ्राइड अंडे आजमाएं ;-)
सामग्री
4
सामग्री
- फ्राईंग पैन
तैयारी
तैयारी25 min
पकाने का समय5 min
अंडों को 8 मिनट तक उबलते पानी में पकाएं, ताकि वे उबले हुए अंडे बन जाएं।
सॉसेज मांस को बारीक कटी हुई प्याज, कटे हुए लहसुन और सरसों के साथ मिलाएं। नमक और काली मिर्च डालें।
जब अंडे पक जाएं, उन्हें छील लें।
1 चौथाई मांस के मिश्रण को लें, और उसे हाथ में चपटा करें।
अंडे को आटे में लपेटें, और इसे चपटी मांस पर रखें। मांस को अंडे के चारों ओर लपेटें। प्राप्त गेंद को फेंटे हुए अंडों में डालें, फिर ब्रेडक्रंब में।
लगभग 5 मिनट तक तलें।
और voilà, आपके Scottish Eggs तैयार हैं!
अवलोकन
अंडे की पकाने की विधि: आप इसे कम कर सकते हैं ताकि काटने पर अंडा अच्छी तरह से बह सके।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 450Kcal
- कार्बो: 28.9g
- कुल वसा: 24.9g
- सैचुरेटेड वसा: 8g
- प्रोटीन: 25.8g
- फाइबर: 1.9g
- चीनी: 2.4g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (190g)
कुकवेयर
कुकटॉप
गुण
फ्रिज में रखें
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प्रश्न
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