फरसी मशरूम और ओवन में पके हुए (एपेरिटिफ के लिए एक अच्छा विचार)

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एपेटाइज़र
बहुत आसान
30 min
190 Kcal

पिछली बार हमारे पास कुछ मशरूम बचे थे और उन्हें भूनने के बजाय, हमने उन्हें ओवन में पकाने का फैसला किया! लेकिन पहले, हमने उन्हें एक सुगंधित मिश्रण से भर दिया जैसा कि हमें पसंद है। मोज़्ज़ारेला की मदद से, यह मिश्रण अच्छी तरह से टिकता है। इसलिए आप अपने मशरूम को 2 या 4 टुकड़ों में काट सकते हैं और उन्हें ऐपेटाइज़र के लिए टूथपिक्स से चुभो सकते हैं ;-)

सामग्री

4

तैयारी

तैयारी10 min
पकाने का समय20 min
  • अपने भरावन के लिए सामग्री तैयार करें: सूखे टमाटर, मोज़ेरेला और जैतून को छोटे टुकड़ों में काटें। लहसुन को काटें, और अजमोद को बारीक काटें।
    सभी सामग्री को एक बड़े बर्तन में मिलाएं। कद्दूकस किया हुआ परमेसन और थोड़ा काली मिर्च डालें और फिर से मिलाएं।
  • क mushroom के पैरों को हटा दें और उन्हें एक गीले कपड़े से साफ करें।
    उन्हें बेकिंग ट्रे पर रखें जो कि पेपर सुल्फर से ढकी हो।
  • एक चम्मच की मदद से, मशरूम के केंद्र में भरावन डालें।
  • सभी चीजों को 20 मिनट के लिए 180°C पर पकाएं (अपने मशरूम के आकार के अनुसार समय समायोजित करें)।
    और voilà! शुभ भोजन ;-)

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FAQ ❓

पकाने के बाद भरवां मशरूम को कैसे संरक्षित करें?

भरवां मशरूम को एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में रखनाrecommended है। वे 2 से 3 दिनों तक अच्छी तरह से संरक्षित रहते हैं।
हाँ, आप भरावन तैयार कर सकते हैं और मशरूम को पहले से भर सकते हैं, फिर परोसने से ठीक पहले उन्हें पका सकते हैं ताकि एक गर्म और स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र मिल सके।
आप अपने भरावन के स्वाद और बनावट को बदलने के लिए पालक, नट्स, या यहां तक कि हैम के टुकड़े जोड़ सकते हैं।
हाँ, यह नुस्खा पूरी तरह से शाकाहारी है, जो मांस रहित आहार का पालन करने वाले लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।
इन्हें गर्म परोसें, एक दोस्ताना ऐपेटाइज़र के लिए टूथपिक्स के साथ, या एक सुंदर प्रस्तुति के लिए सलाद के बिस्तर पर।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 190Kcal
  • कार्बो: 7.9g
  • कुल वसा: 11.3g
  • सैचुरेटेड वसा: 5.2g
  • प्रोटीन: 12.1g
  • फाइबर: 3.8g
  • चीनी: 6.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (114g)

कुकवेयर

ओवन

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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