जापानी टॉर्टिटासपैनकेक्स फूले हुए

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स्नैक
बहुत आसान
40 min
961 Kcal

हम सभी सामान्य पैनकेक को जानते हैं। अमेरिकी पैनकेक भी होते हैं (थोड़े बड़े)। लेकिन जापानी पैनकेक, सबसे बड़े और फूले हुए पैनकेक का पुरस्कार जीतते हैं :D एक पैनकेक से दो लोग तक खा सकते हैं! क्या आप तैयार हैं?

सामग्री

4

सामग्री

  • छोटी नॉन-स्टिक कढ़ाई (लगभग 12 सेमी व्यास)

तैयारी

तैयारी20 min
पकाने का समय20 min
  • जापानी टॉर्टिटास। पैनकेक्स फूले हुए - तैयारी चरण 1एक कटोरे में गर्म दूध + अंडे की जर्दी + पिघला हुआ मक्खन मिलाएं।
  • जापानी टॉर्टिटास। पैनकेक्स फूले हुए - तैयारी चरण 2आटा + खमीर मिलाएं और पिछले मिश्रण में डालें।
  • जापानी टॉर्टिटास। पैनकेक्स फूले हुए - तैयारी चरण 3अंडे की सफेदी को बर्फ के बिंदु पर फेंटें और पिछले मिश्रण के साथ स्पैटुला की मदद से मिलाएँ।
  • जापानी टॉर्टिटास। पैनकेक्स फूले हुए - तैयारी चरण 4कढ़ाई को लगभग पूरा भरें और ढक दें। धीमी आंच पर 20 मिनट तक पकने दें।
    एक टूथपिक से चुभोएं, और अगर यह साफ निकलता है, तो यह पका हुआ है।
  • जापानी टॉर्टिटास। पैनकेक्स फूले हुए - तैयारी चरण 5थोड़ी मक्खन और मेपल सिरप (या अगवे सिरप, शहद, जैम, चॉकलेट...) के साथ परोसें

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अवलोकन

* आप इसे फलों, चॉकलेट, शहद, कैरेमल... या नमकीन सामग्री जैसे यॉर्क हैम, पनीर, कुरकुरी बेकन, अंडे... के साथ मिला सकते हैं।

* जैसे हम हमेशा कहते हैं, आप स्वाद को अपनी पसंद के अनुसार कस्टमाइज़ कर सकते हैं, नींबू का छिलका, संतरे का छिलका, संतरे के फूल का पानी, कॉफी... जोड़कर।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 961Kcal
  • कार्बो: 103.4g
  • कुल वसा: 43g
  • सैचुरेटेड वसा: 25.7g
  • प्रोटीन: 35.4g
  • फाइबर: 6.9g
  • चीनी: 16.2g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 35
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (464g)
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प्रश्न

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