चाइनीज क्रेप्स हरे प्याज - स्कैलियन पैनकेक्स
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नमस्ते! क्या हम एशियाई खाना बनाने में चाइनीज न्यू ईयर के करीब आ सकते हैं? आज, नेम्स और स्प्रिंग रोल्स के बीच, हम आपको ये "स्कैलियन पैनकेक्स" बनाने का प्रस्ताव देते हैं। विचार बस इतना है कि नए प्याज के साथ नमकीन क्रेप्स बनाना है! एक नरम और हल्का तीखा परिणाम जो आप अपने भोजन के दौरान खाना पसंद करेंगे। नीचे हमारे चरण-दर-चरण निर्देश का पालन करें ↓
सामग्री
8
सामग्री
- रोलिंग पिन
- रोबोट पेस्ट्री बनाने वाला (वैकल्पिक)
- तवा
- स्पैचुला
तैयारी
तैयारी30 min
प्रतीक्षा समय30 min
पकाने का समय4 min
गेहूं का आटा, तिल का तेल और नमक मिलाएं। धीरे-धीरे उबलते पानी को मिलाते हुए डालें। आवश्यकता होने पर और पानी डालें। एक गेंद बनाएं, ढक दें और कमरे के तापमान पर 30 मिनट के लिए आराम करने दें।
8 समान भागों में गेंद को अलग करें। पाटों को बेलें (काम की सतह पर आटा छिड़कना न भूलें)। सतह पर तिल का तेल लगाएं।
सतह पर कटा हुआ हरा प्याज डालें और फिर सब कुछ रोल करें ताकि एक लॉग बन सके। लॉग को अपने चारों ओर लपेटें।
बौडिन को सबसे बारीकी से और धीरे-धीरे फैलाएं।
थोड़ा सा तेल एक पैन में मध्यम आंच पर गर्म करें, फिर पैटीज़ को 2 मिनट तक पकाएं। पलटें और 2 मिनट और पकाएं।
और voilà, आपकी गैलेट्स तैयार हैं!
अवलोकन
इस नुस्खे में तिल के तेल के लिए क्या विकल्प है? आप तिल के तेल के बजाय स्वाद में तटस्थ तेल का उपयोग कर सकते हैं।
इन स्कैलियन पैनकेक्स के साथ कौन सी सॉस होनी चाहिए? अपने प्याज के पैनकेक्स के साथ accompany करने के लिए, उदाहरण के लिए, टमाटर की सॉस बनाना न भूलें। ये पैनकेक्स एक सॉस वाले व्यंजन के साथ भी accompany कर सकते हैं।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 175Kcal
- कार्बो: 30.7g
- कुल वसा: 2.9g
- सैचुरेटेड वसा: 0.4g
- प्रोटीन: 5.2g
- फाइबर: 1.8g
- चीनी: 1.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (68g)
कुकवेयर
कुकटॉप
गुण
जमाया जा सकता है
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प्रश्न
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