पैन में पिटा ब्रेड
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आज, हम मध्य पूर्व से सीधे आए इस गोल रोटी को आजमाते हैं: पिटा ब्रेड! इसे बनाना बेहद आसान है, खासकर हमारे लिखित निर्देशों, तस्वीरों और वीडियो के साथ, आप इस नुस्खे को अपने घर पर आराम से बना सकते हैं। स्वाद के मामले में, आप इसे पूरे भोजन के दौरान ऐसे ही खा सकते हैं या इसे दो भागों में काटकर सैंडविच की तरह भर सकते हैं। आखिरी विचार: इसे रिकोटा से फैलाएं और फिर सब पर जैतून के तेल + बड़े नमक की एक बूँद डालें... एक स्वादिष्ट :-)
सामग्री
4
सामग्री
- रोलिंग पिन
तैयारी
तैयारी15 min
प्रतीक्षा समय1 घंटा
पकाने का समय6 min
गेहूं का आटा, नमक, चीनी और जैतून का तेल एक कटोरे में डालें।
गर्म पानी और सूखी खमीर को मिलाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
पानी + सूखी खमीर का मिश्रण बर्तन में डालें। गति 2 पर गूंधें जब तक आटा अलग न हो जाए। कम से कम 1 घंटा कमरे के तापमान पर रखें।
पेस्ट को डिगैज़ करें (यह हवा को बाहर निकालने के लिए चपटा करना है) और फिर पेस्ट को चार समान भागों (लगभग 85 ग्राम) में बाँटें और इन भागों को बेलें।
पिता की रोटियों को मध्यम आंच पर गर्म तवे में लगभग 3 मिनट तक हर तरफ पकाएं।
यह तैयार है!
अवलोकन
यदि आपके पास मिक्सर नहीं है, तो चम्मच से मिलाएं और हाथ से गूंधना खत्म करें। आटा बहुत आसानी से काम करने योग्य है।
आप आटे को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रख सकते हैं ताकि इसे फिर से उपयोग किया जा सके या अगले दिन पकाने के लिए।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 209Kcal
- कार्बो: 36g
- कुल वसा: 3.9g
- सैचुरेटेड वसा: 0.6g
- प्रोटीन: 6g
- फाइबर: 2g
- चीनी: 1.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (84g)
गुण
फ्रिज में रखें
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प्रश्न
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