कोलस्लॉव अमेरिकी शैली (गोभी और गाजर का सलाद)

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बहुत आसान
30 min
230 Kcal

एक आसान और कुरकुरी सलाद जो आपके मेनू की शुरुआत करने या एक बारबेक्यू के दिन आपकी ग्रिल के साथ परोसने के लिए है।
कोलस्लॉ बस सफेद गोभी और गाजर का एक मिश्रण है, जिसे मेयोनेज़, चीनी और सेब के सिरके के आधार पर बने सॉस से सजाया गया है।
यह बच्चों या वयस्कों को सब्जियाँ खाने के लिए एक अच्छा अवसर है जो अनिच्छुक हैं ;-)

सामग्री

4

तैयारी

  • कोलस्लॉव अमेरिकी शैली (गोभी और गाजर का सलाद) - तैयारी चरण 1चौथाई गोभी को बारीक स्ट्रिप्स में काटें।
  • कोलस्लॉव अमेरिकी शैली (गोभी और गाजर का सलाद) - तैयारी चरण 2गाजर को कद्दूकस करें और इसे एक कटोरे में काटे हुए गोभी के साथ मिलाएं।
  • कोलस्लॉव अमेरिकी शैली (गोभी और गाजर का सलाद) - तैयारी चरण 3मेयोनेज़ में, चीनी, सिरका डालें, और नमक और काली मिर्च डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।
  • कोलस्लॉव अमेरिकी शैली (गोभी और गाजर का सलाद) - तैयारी चरण 4इस सॉस को सब्जियों पर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  • कोलस्लॉव अमेरिकी शैली (गोभी और गाजर का सलाद) - तैयारी चरण 5और voilà, आपका कोलस्लॉ तैयार है!

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अवलोकन

सॉस: इसे अपनी पसंदीदा वाइनिग्रेट से बदलने में संकोच न करें!

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 230Kcal
  • कार्बो: 11.2g
  • कुल वसा: 19.3g
  • सैचुरेटेड वसा: 1.8g
  • प्रोटीन: 1.9g
  • फाइबर: 3g
  • चीनी: 10.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (157g)
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प्रश्न

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