जापानी कुरकुरी गोभी का सलाद

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बहुत आसान
4 घंटे
129 Kcal

जापानी खाना पसंद करने वाले लोग निश्चित रूप से गोभी का सलाद जानते हैं! इसे ऐपेटाइज़र के रूप में परोसा जाता है, यह आपके मेनू की शुरुआत को कुरकुरी बनाता है। इस बार, इसे घर पर बनाएं! बहुत आसान, इसका पूरा रहस्य मसाले में है। इसके लिए, हम आपको नीचे हमारे चरण-दर-चरण नुस्खा का पालन करने देते हैं ↓

सामग्री

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तैयारी

  • जापानी कुरकुरी गोभी का सलाद - तैयारी चरण 1चौथाई गोभी को पतले स्ट्रिप्स में काटें। सिरके को चीनी के साथ मिलाएं।
  • जापानी कुरकुरी गोभी का सलाद - तैयारी चरण 2जब चीनी पिघल जाए, तो इस मिश्रण को कटे हुए गोभी पर डालें, और हाथों से अच्छी तरह मिलाएँ। 4 घंटे ठंडा रहने दें, समय-समय पर मिलाते रहें।
  • जापानी कुरकुरी गोभी का सलाद - तैयारी चरण 3चौ को छान लें और अधिकतम तरल निकालने के लिए अच्छी तरह से दबाएं।
  • जापानी कुरकुरी गोभी का सलाद - तैयारी चरण 4इसमें नमक , सोया सॉस और तेल डालें। तिल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  • जापानी कुरकुरी गोभी का सलाद - तैयारी चरण 5और voilà, आपकी जापानी गोभी की सलाद तैयार है!

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FAQ ❓

जापानी शैली में और भी कुरकुरी गोभी का सलाद कैसे प्राप्त करें?

एक और कुरकुरी बनावट के लिए, सुनिश्चित करें कि आप गोभी को अच्छी तरह से छान लें और ताजा और कुरकुरी गोभी का उपयोग करें।
गोभी विटामिन C और K में समृद्ध है, साथ ही फाइबर में भी, जो इसे एक स्वस्थ और पौष्टिक ऐपेटाइज़र के लिए उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।
हाँ, आप सेब के सिरके या सफेद सिरके का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इससे सलाद का स्वाद थोड़ा बदल सकता है।
यह सलाद जापानी भोजन से प्रेरित है, जहाँ गोभी अक्सर ताजे और कुरकुरी व्यंजनों में उपयोग की जाती है, जो भोजन में हल्कापन लाती है।
इसे फ्रिज में 2 दिन तक रखा जा सकता है, लेकिन इसकी कुरकुरी बनावट का आनंद लेने के लिए इसे जल्दी खाना बेहतर है।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 129Kcal
  • कार्बो: 10.5g
  • कुल वसा: 7.9g
  • सैचुरेटेड वसा: 0.9g
  • प्रोटीन: 2g
  • फाइबर: 2.4g
  • चीनी: 10.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (152g)
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प्रश्न

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