अंडे का आमलेट, असली नुस्खा
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अगर आप नाश्ते में नमकीन पसंद करते हैं, तो हमारे scrambled अंडों को आजमाएं। यह एक बहुत आसान रेसिपी है और खासकर बहुत मुलायम है जो आपको धीरे-धीरे जगाने में मदद करेगी जबकि आपको ऊर्जा से भर देगी! इन scrambled अंडों को टोस्टेड ब्रेड या इंग्लिश मफिन पर डालने में संकोच न करें!
सामग्री
2
सामग्री
- कढ़ाई
तैयारी
तैयारी3 min
पकाने का समय15 min
मक्खन को धीमी आंच पर एक कढ़ाई में पिघलाएं।
अंडों को नमक के साथ आमलेट की तरह फेंटें। उन्हें कढ़ाई में पिघले हुए मक्खन पर डालें।
आंच को कम करें ताकि यह बहुत हल्की हो जाए। एक स्पैटुला के साथ, नियमित रूप से मिलाते रहें।
जैसे-जैसे समय बीतता है, अंडे जमने लगते हैं।
जब वे पैन के तल से अच्छी तरह से अलग होने लगें, तो उन्हें आग से हटा दें।
थोड़ी सी जायफल अपने अंडों पर डालें।
और voilà, आपके अंडे भुर्जी तैयार हैं!
अवलोकन
पकाने की विधि: धीमी पकाने की विधि एक सुंदर क्रीमी बनावट पाने के लिए आवश्यक है।
क्रीम: कुछ व्यंजन अंडों में क्रीम मिलाते हैं। हालाँकि, यदि अंडे धीरे-धीरे अच्छी तरह से पकाए जाते हैं, तो क्रीम की आवश्यकता नहीं होती।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 220Kcal
- कार्बो: 0.8g
- कुल वसा: 18.5g
- सैचुरेटेड वसा: 8.2g
- प्रोटीन: 12.4g
- फाइबर: 0g
- चीनी: 0.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (112g)
कुकवेयर
कुकटॉप
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