फोकैचिया फ्लॉरी - फोकैचिया कला

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मुख्य व्यंजन
बहुत आसान
40 min
360 Kcal

जब वसंत रसोई में आता है, तो यह हमें एक सुंदर फूलदार और रंगीन फोकैसिया देता है! अपने इटालियन ब्रेड पर सुंदर तरीके से सजाए गए सब्जियों और कच्ची सब्जियों के माध्यम से अपने अंदर के कलाकार को जगाएं। यह आपके ऐपेटाइज़र, दोपहर के भोजन या पिकनिक की मेज को सजाने के लिए एक शानदार विचार है ;-) नीचे दिए गए हमारे विस्तृत चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ गाइड का पालन करें ↓ ↓

सामग्री

10

तैयारी

तैयारी20 min
पकाने का समय20 min
  • फोकैचिया फ्लॉरी - फोकैचिया कला - तैयारी चरण 1सूखी खमीर को आधे गर्म पानी के साथ मिलाएं। 10 मिनट के लिए छोड़ दें। सब कुछ मिलाएं और आटा, चीनी, नमक, जैतून का तेल और बाकी गर्म पानी डालें।
  • फोकैचिया फ्लॉरी - फोकैचिया कला - तैयारी चरण 2गूंधें जब तक आटा किनारों से अच्छी तरह से अलग न हो जाए। यदि आवश्यक हो, तो आप हाथ से गूंधना समाप्त कर सकते हैं।
  • फोकैचिया फ्लॉरी - फोकैचिया कला - तैयारी चरण 3एक गेंद बनाएं और इसे लगभग 1 चम्मच जैतून के तेल के साथ चिकनाई किए गए कटोरे में रखें। ऊपर जैतून के तेल की एक धार डालें और एक कपड़े से ढक दें। इसे कमरे के तापमान पर 2 घंटे के लिए छोड़ दें।
  • फोकैचिया फ्लॉरी - फोकैचिया कला - तैयारी चरण 4एक बेकिंग ट्रे (या एक बड़े टिन) को तेल लगाएं और फिर आटे को ट्रे पर डालें। हाथों से आटे को ट्रे की पूरी सतह पर अच्छी तरह से फैलाएं। प्लास्टिक रैप करें और 1 रात के लिए फ्रिज में रखें।
  • फोकैचिया फ्लॉरी - फोकैचिया कला - तैयारी चरण 5फोकैचिया को फ्रिज से निकालें और इसे छूने से पहले कमरे के तापमान पर आने के लिए प्रतीक्षा करें (लगभग 30 मिनट)। आटे की पूरी सतह पर उंगलियों से छिद्र बनाएं।
  • फोकैचिया फ्लॉरी - फोकैचिया कला - तैयारी चरण 6फोकैचिया के ऊपर जैतून का तेल डालें ताकि तेल छिद्रों में जा सके। समुद्री नमक छिड़कें और 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर छोड़ दें।
  • फोकैचिया फ्लॉरी - फोकैचिया कला - तैयारी चरण 7अपने सब्जियों को तैयार करें: मिर्च को चौड़ाई में धोकर काटें, चेरी टमाटरों को लंबाई में धोकर काटें। तुलसी की डंठलों से पत्तियाँ हटा दें। ताजे पालक की पत्तियों को धो लें।
  • फोकैचिया फ्लॉरी - फोकैचिया कला - तैयारी चरण 8सब्जियों और जड़ी-बूटियों को इस तरह से व्यवस्थित करें कि एक छोटा बगीचा बने: पालक घास की भूमिका निभाएगा, तुलसी की डंठल फूलों की डंठल की भूमिका निभाएंगे, शिमला मिर्च और टमाटर फूलों की पंखुड़ियों की भूमिका निभाएंगे और तुलसी की पत्तियाँ फूलों की पत्तियों की भूमिका निभाएंगी।
  • फोकैचिया फ्लॉरी - फोकैचिया कला - तैयारी चरण 9एक पहले से गरम किए गए ओवन में 230°C पर 20 से 25 मिनट तक पकाएं।
  • फोकैचिया फ्लॉरी - फोकैचिया कला - तैयारी चरण 10और voilà, आपकी फोकैचिया फूलों वाली तैयार है :D

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अवलोकन

आप आटे को दो भागों में बाँट सकते हैं और दो फोकैस बना सकते हैं।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 360Kcal
  • कार्बो: 52.5g
  • कुल वसा: 11.7g
  • सैचुरेटेड वसा: 1.6g
  • प्रोटीन: 8.9g
  • फाइबर: 3.5g
  • चीनी: 3.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (168g)

कुकवेयर

ओवन
PPetitchef_IN

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प्रश्न

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