नींबू का भुना हुआ चिकन

Name: नींबू का भुना हुआ चिकन
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Hi
Ingredients: 4 चिकन ब्रेस्ट; 40 ग्राम मक्खन (4 चम्मच); 2 चम्मच नींबू का रस; 6 लहसुन की कलियाँ (4 साबुत और 2 कटी हुई); 2 चम्मच कटा हुआ ताजा अजमोद; 1 चम्मच थाइम; 4 टहनी थाइम; नमक; काली मिर्च; 1 चुटकी जैतून का तेल; नींबू के टुकड़े; बासमती चावल (साथ में परोसने के लिए)

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मुख्य व्यंजन

बहुत आसान

30 min

327 Kcal

यह एक बहुत सरल, तेज़ और परिवार के साथ खाने के लिए सुविधाजनक नुस्खा है। इसे बनाने में कुछ नहीं लगता और यह ओवन में अपने आप बन जाती है, जिससे रसोई साफ रहती है। आधे घंटे में आपके पास खाना तैयार है! आप इन नींबू के चिकन ब्रेस्ट को बासमती चावल, क्विनोआ, पास्ता, भाप में पकी सब्जियों या सलाद के साथ परोस सकते हैं। आप चुनते हैं। क्या आप शामिल होते हैं? :)

तैयारी

तैयारी10 min

पकाने का समय20 min

एक कटोरे में पिघली हुई मक्खन + नींबू का रस + 2 कुटे हुए लहसुन + अजमोद + थाइम मिलाएं
एक ओवन की ट्रे में, हम पिछले मिश्रण को डालते हैं और इसे आधार पर फैलाते हैं। इसके ऊपर, हम 4 चिकन ब्रेस्ट रखते हैं।
हम नमक और मिर्च डालते हैं, कुछ थाइम की टहनियाँ रखते हैं और चिकन ब्रेस्ट के ऊपर जैतून का तेल डालते हैं।
हम 4 लहसुन की कलियों को छिलके के साथ चाकू की धार से हल्का सा कुचलते हैं (बिना उन्हें चपटा किए)। हम उन्हें ट्रे में डालते हैं + नींबू के टुकड़े (स्वादानुसार)
20 मिनट तक 200ºC (पंखे के साथ) बेक करें
हम ऊपर थोड़ा और धनिया काटते हैं और इसे बासमती चावल के साथ परोसते हैं। यह एक स्वादिष्ट व्यंजन है :)

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FAQ ❓

चिकन लेमन को ओवन में तैयार करने में कितना समय लगता है?

तैयारी में केवल 10 मिनट लगते हैं, और पकाने का समय 20 मिनट है, इसलिए कुल मिलाकर आपको इसे तैयार करने के लिए केवल 30 मिनट की आवश्यकता है।

चिकन लेमन के लिए कौन से साइड डिश आदर्श हैं?

आप इस स्वादिष्ट व्यंजन को बासमती चावल, क्विनोआ, पास्ता, भाप में पकी सब्जियों या सलाद के साथ अपनी पसंद के अनुसार परोस सकते हैं।

क्या यह चिकन लेमन की रेसिपी बनाना आसान है?

हाँ, यह एक आसान और तेज़ रेसिपी है, जो परिवार के साथ बिना किसी जटिलता के आनंद लेने के लिए एकदम सही है।

क्या मैं उल्लेखित सामग्रियों के बजाय अन्य सामग्री का उपयोग कर सकता हूँ?

बिल्कुल, आप विभिन्न जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ प्रयोग कर सकते हैं, या अपनी पसंद के अनुसार अन्य सब्जियाँ भी जोड़ सकते हैं।

क्या ओवन में चिकन लेमन स्वास्थ्यवर्धक है?

हाँ, यह एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है, क्योंकि इसमें दुबला चिकन उपयोग किया जाता है और इसे ओवन में पकाया जाता है, जिससे अन्य पकाने के तरीकों की तुलना में वसा की मात्रा कम होती है।