हनी और सरसों के साथ भुना हुआ चिकन

Name: हनी और सरसों के साथ भुना हुआ चिकन
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Hi
Ingredients: 4 चिकन के ब्रेस्ट; 2 चम्मच जैतून का तेल; 2 चम्मच शहद; 1 चम्मच पुरानी सरसों; 1 चुटकी सेब का सिरका; 1 चुटकी मीठा मिर्च ( या तीखा ); 1 चम्मच रोसमेरी; नमक; काली मिर्च

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मुख्य व्यंजन

बहुत आसान

45 min

236 Kcal

यह उन आसान, तेज और स्वादिष्ट व्यंजनों में से एक है जिन्हें बिना रसोई को गंदा किए बनाया जा सकता है। आप जितनी चाहें उतनी छाती जोड़ सकते हैं यदि आप खाने के लिए अधिक या कम हैं :) आपको ये मीठे और स्वादिष्ट छाती बहुत पसंद आएंगी। इसे कुछ आलू, सलाद या चावल के साथ परोसें और बस :)

सामग्री

4 चिकन के ब्रेस्ट
2 चम्मच जैतून का तेल
2 चम्मच शहद
1 चम्मच पुरानी सरसों
1 चुटकी सेब का सिरका
1 चुटकी मीठा मिर्च (या तीखा)
1 चम्मच रोसमेरी
नमक
काली मिर्च

तैयारी

तैयारी5 min

प्रतीक्षा समय15 min

पकाने का समय25 min

सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं (चिकन को छोड़कर)
हम छाती के टुकड़े डालते हैं और अच्छी तरह मिलाते हैं।
हम एक ओवन-सुरक्षित ट्रे में डालते हैं और 15 मिनट के लिए ठंडा करते हैं ताकि चिकन ब्रेस्ट अधिक स्वाद ले सकें। (यदि आप चाहें तो इस चरण को छोड़ सकते हैं)
25 मिनट तक 200ºC पर बेक करें।
और तैयार! आप इसे उबले हुए आलू या किसी अन्य सब्जी के साथ परोस सकते हैं। यहां तक कि उबले हुए चावल के साथ भी।

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उत्कृष्ट !!! बहुत अच्छा अच्छा तो तो अच्छा नहीं

FAQ ❓

चिकन को शहद और सरसों के साथ रसदार बनाने का रहस्य क्या है?

रहस्य यह है कि चिकन के टुकड़ों को शहद, सरसों और मसालों के मिश्रण में कम से कम 15 मिनट के लिए मैरिनेट करना है, जो उन्हें सभी स्वादों को अवशोषित करने में मदद करता है।