लवाश कबाब के स्क्यूर्स टॉर्टिलास के साथ, एयरफ्रायर में आसान पकाने के लिए!
क्या आप बिना किसी झंझट के घर का केबाब चाहते हैं? ये ब्रॉशेट लवाश केबाब, जो टॉर्टिलास के साथ बनाए गए हैं और एयरफ्रायर में पकाए गए हैं, उतने ही आसान हैं जितने स्वादिष्ट! हम अच्छी तरह से मसालेदार कीमा बनाया हुआ मांस और रोटियों की परतों को बारी-बारी से रखते हैं, सब कुछ को संकुचित करते हैं, और हॉप, तेज़ पकाने के लिए अच्छी सुनहरी और अल्ट्रा-मुलायम परिणाम के लिए।
एक तेज़ रात का खाना या एक अलग भोजन के लिए बिल्कुल सही, केबाब का पूरा आनंद लेते हुए लेकिन बिना रोस्टर या घंटों तक ओवन जलाए। इसे स्लाइस में परोसें, एक घर की दही की चटनी और एक सुंदर कुरकुरी सलाद के साथ!
सामग्री
सामग्री
- हैचॉयर
- मध्यम आकार के 15 सेमी के स्क्यूअर पिक्स
- पेपर सल्फराइज्ड
- चाकू
- कटिंग बोर्ड
- एयर फ्रायर
तैयारी
शिमला मिर्च को धो लें। प्याज और लहसुन को छीलकर मोटे टुकड़ों में काट लें। धनिया के पत्ते तोड़ लें।
सभी चीजों को एक चक्की में डालें। नमक, काली मिर्च और पापrika डालें।
सभी चीजों को मोटे तौर पर मिलाएं: इसमें टुकड़े रहने चाहिए।
सभी चीजों को कीमा बनाया हुआ गोमांस के साथ मिलाएं।
टॉर्टिलाओं के किनारों को काटकर वर्ग बनाएं।
एक टॉर्टिला की पूरी सतह पर समान रूप से भराव डालें। दूसरी टॉर्टिला से ढकें और फिर से शुरू करें।
अंतिम परत के लिए, एक टॉर्टिला के साथ बंद करें बिना इसे भरें।
तोरटिला के वर्ग को 3 समान पट्टियों में काटें।
पट्टियों को किनारे पर पलटें ताकि "धारी" ऊपर की ओर हों, फिर चौड़ाई में दो भागों में काटें।
दो स्क्यूअर्स को एक ही "मिल-फेउइल" में लगाएं और दो भागों में काटें ताकि 2 स्क्यूअर्स मिल सकें। प्रक्रिया को दोहराएं।
4 मिनट तक 200°C पर एयरफ्रायर में दोनों तरफ पकाएं। आवश्यकता अनुसार पकाने का समय समायोजित करें।
आप चाहें तो स्प्रे ऑयल की मदद से स्केवर्स के ऊपर हल्का सा तेल लगा सकते हैं, लेकिन यह वैकल्पिक है।
और voilà, यह तैयार है!
इसे दही की चटनी के साथ परोसें: 1 प्राकृतिक दही, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और अजमोद मिलाएं!
अवलोकन
क्या इस नुस्खे में कीमा बनाया हुआ गोमांस किसी अन्य मांस या शाकाहारी विकल्प से बदला जा सकता है? हाँ, आप कीमा बनाया हुआ गोमांस को कीमा बनाया हुआ चिकन, मेमने या यहां तक कि सोया या सब्जियों के कीमे जैसे शाकाहारी विकल्प से बदल सकते हैं ताकि नुस्खे को अपनी खाद्य प्राथमिकताओं के अनुसार अनुकूलित किया जा सके।
सब्जियों और अजमोद को प्यूरी करने के बजाय मोटे तौर पर मिक्स करने की सलाह क्यों दी जाती है? मोटे तौर पर मिक्स करने से टुकड़े बने रहते हैं जो भरावन में बनावट लाते हैं, जिससे कबाब अधिक स्वादिष्ट और मुँह में आनंददायक बनते हैं।
इन लवाश कबाब के साथ पूरी तरह से मेल खाने वाली घर की दही की चटनी कैसे तैयार करें? एक प्राकृतिक दही को नींबू के रस, नमक, काली मिर्च और कटा हुआ ताजा अजमोद के साथ मिलाएं। यह ताज़ा और खट्टा सॉस कबाब के स्वादों को पूरी तरह से संतुलित करता है।
क्या इन कबाबों को पहले से तैयार किया जा सकता है और पकाने से पहले सुरक्षित रखा जा सकता है? हाँ, आप कबाबों को निर्माण के चरण तक तैयार कर सकते हैं, फिर उन्हें पकाने से पहले कुछ घंटों के लिए रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं। यह किसी भोजन या रिसेप्शन के दौरान तैयारी को आसान बनाता है।
लवाश कबाब के लिए कौन सी पकाने की विधियाँ उपयोग करें? आप उन्हें ओवन में 20 मिनट तक पका सकते हैं (पकाने के मध्य में कबाब को पलटते हुए), बारबेक्यू पर या तवे पर भी!
लवाश कबाब के साथ क्या परोसें? गर्मियों में, उन्हें एक ताज़ी सलाद के साथ परोसें। सर्दियों में, साथ में भुने हुए सब्जियों (मौसमी) को प्राथमिकता दें!
पोषण
- कार्बो: 17.9g
- कुल वसा: 12.7g
- सैचुरेटेड वसा: 5g
- प्रोटीन: 18.4g
- फाइबर: 1.2g
- चीनी: 1.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
कुकवेयर
गुण
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