क्वेल्स ऑक्स प्रुनॉ

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मुख्य व्यंजन
बहुत आसान
35 min
454 Kcal

आपके क्रिसमस, नए साल या किसी अन्य त्योहार के भोजन के लिए, अपने मेहमानों को क़ैला परोसें! यह एक ऐसा पोल्ट्री है जिसमें नाजुक और बारीक स्वाद हैं जो आपकी आदतों को बदल देगा। इसे पकाना बहुत आसान है, हम आपको हमारे क़ैलों को प्रून के साथ मिलाकर एक मीठा/नमकीन संस्करण पेश करते हैं। नीचे दिए गए हमारे घर के नुस्खे का पालन करते हुए, आपको यह साबित होगा कि बिना किसी खास सामग्री के अद्भुत व्यंजन तैयार करना संभव है ;-)

सामग्री

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सामग्री

  • कुकर
  • रसोई की डोरी

तैयारी

तैयारी15 min
पकाने का समय20 min
  • क्वेल्स ऑक्स प्रुनॉ - तैयारी चरण 1क्वेल्स को प्लम से भरें।
  • क्वेल्स ऑक्स प्रुनॉ - तैयारी चरण 2फिर उन्हें रसोई की डोरी से अच्छी तरह बंद करें। नमक और काली मिर्च डालें।
  • क्वेल्स ऑक्स प्रुनॉ - तैयारी चरण 3घी और जैतून का तेल एक कढ़ाई में गरम करें, और उसमें बत्तख के सभी पक्षों को सुनहरा भूरा करें। फिर ढक दें, और 20 मिनट तक पकने दें। इस समय के बाद, यदि बत्तख के सभी पक्ष अच्छे से भुने नहीं हैं, तो उन्हें फिर से भुनाने में संकोच न करें।
  • क्वेल्स ऑक्स प्रुनॉ - तैयारी चरण 4और voilà, आपकी क्वेल्स प्रून के साथ तैयार हैं!

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FAQ ❓

त्योहार के भोजन के लिए प्रून के साथ क्वेल कैसे तैयार करें?

प्रून के साथ क्वेल तैयार करने के लिए, बस उन्हें बिना गुठली के प्रून से भरें, उन्हें नमक और काली मिर्च के साथ मसाला दें, फिर उन्हें मक्खन और जैतून के तेल के मिश्रण में सुनहरा होने तक भूनें और फिर 20 मिनट तक ढककर पकाएं।
क्वेल एक नरम और स्वादिष्ट मांस प्रदान करते हैं, जिनमें बारीक और नाजुक स्वाद होते हैं जो आपके व्यंजनों में एक अनोखी छटा लाते हैं, विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।
तैयारी में लगभग 15 मिनट लगते हैं और पकाने में 20 मिनट, जिससे इस स्वादिष्ट व्यंजन को बनाने के लिए कुल 35 मिनट होते हैं।
हाँ, आप सूखे खुबानी या अंजीर जैसे अन्य फलों के साथ प्रयोग कर सकते हैं, जो क्वेल को भी एक सुंदर मिठास देंगे।
भुने हुए सब्जियाँ या क्रीमी आलू की प्यूरी प्रून के साथ क्वेल के साथ बहुत अच्छी तरह से मेल खाती हैं, आपके प्लेट में रंग और स्वाद का एक स्पर्श जोड़ती हैं.

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 454Kcal
  • कार्बो: 39.7g
  • कुल वसा: 24.2g
  • सैचुरेटेड वसा: 8.3g
  • प्रोटीन: 17g
  • फाइबर: 4.6g
  • चीनी: 28.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (155g)

कुकवेयर

कुकटॉप
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प्रश्न

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