चॉकलेट बॉल अनाज प्रकार नेस्क्विक
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आप जो भी करने का सोचें, आप उसे कर सकते हैं! ये घर के बने अनाज हैं, तो घर के बने अनाज ही सही! :) इन्हें बनाना बहुत आसान है और ये ताज़ा दूध के साथ बिल्कुल सही हैं :) इसके अलावा, इस तरह से आप जानते हैं कि आप क्या खा रहे हैं ;)
सामग्री
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सामग्री
- मिक्सर या पीसने वाला मिक्सर
- सल्फराइज्ड पेपर
तैयारी
तैयारी20 min
पकाने का समय10 min
हम मिक्सर में सूखे सामग्री मिलाते हैं: आटा + बादाम + कोको + नमक।
हम गीले सामग्री (अंडे का सफेद भाग + शहद + वैनिला + तेल) को मिलाते हैं और एक समान आटा प्राप्त करने तक मिलाते हैं।
गेंदें बनाएं और उन्हें सल्फराइज्ड पेपर के साथ एक बेकिंग ट्रे पर रखें। 190°C पर 10 मिनट के लिए फैन के साथ बेक करें।
ठंडा होने दें और तैयार! ताज़ा दूध के साथ ये बहुत स्वादिष्ट हैं :)
अवलोकन
* यदि कोको आपको बहुत कड़वा लगता है, तो आप इसे नेसक्विक से बदल सकते हैं।
* यदि आप बहुत मीठा पसंद करते हैं, तो मिश्रण में 1 चम्मच और शहद डालें।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 438Kcal
- कार्बो: 49.9g
- कुल वसा: 19.3g
- सैचुरेटेड वसा: 2.6g
- प्रोटीन: 11.6g
- फाइबर: 6.4g
- चीनी: 31.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 17
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (114g)
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