हॉलौमी के साथ गाइरोस, शाकाहारी संस्करण में ग्रीक सैंडविच!
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आपको गायरोस बहुत पसंद हैं लेकिन आप एक शाकाहारी विकल्प की तलाश कर रहे हैं? हैलौमी के साथ गायरोस आजमाएं! यह साइप्रस का पनीर मांस के विकल्प के रूप में बिल्कुल सही होगा, क्योंकि इसे यहाँ शहद के साथ पैन में भुना जाएगा, एक मीठा-नमकीन संयोजन के लिए जो हमें एक कौर में यात्रा कराता है :-) कच्ची सब्जियों और बैंगन का कैवियार के साथ, सब कुछ एक नरम पीटा ब्रेड में लिपटा हुआ, यह है परफेक्ट भोजन ;-)
सामग्री
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सामग्री
- अवशोषक कागज
- तवा
- सल्फर कागज
- रस्सी
तैयारी
तैयारी15 min
पकाने का समय6 min
हलोमी के टुकड़े काटने से शुरू करें।
हॉलौमी की स्लाइस को एब्जॉर्बेंट पेपर पर रखें और अधिकतम नमी निकालें।
एक पैन में जैतून का तेल डालें और जब यह अच्छी तरह से गर्म हो जाए, तो आप अपने हॉलौमी के टुकड़े डाल सकते हैं ताकि उन्हें मध्यम/तेज आंच पर पकाया जा सके।
उन्हें तब पलटें जब वे अच्छी तरह से सुनहरे भूरे रंग की हो जाएं (2-3 मिनट) और दूसरी तरफ भी सुनहरा होने दें।
शहद को ऊपर डालें, नमक, काली मिर्च और रोज़मेरी डालें, फिर हॉलौमी के टुकड़ों को एक आखिरी बार पलटें और कुछ क्षणों के लिए पकने दें, फिर आग से हटा दें।
पिता की रोटी को भरने से पहले लगभग 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में गर्म करें। *आप उन्हें कुछ मिनटों के लिए ओवन में भी रख सकते हैं।
केंद्र में बैंगन के कैवियार से फैलाएं।
हलोमी के टुकड़ों को बैंगन के कैवियार के केंद्र में रखें।
ककड़ी के टुकड़ों और लाल प्याज के टुकड़ों से ढकें।
*आप लाल प्याज के टुकड़ों के बजाय अचार का उपयोग कर सकते हैं।
*आप टमाटर और अनार के दानों को भी जोड़ सकते हैं।
ऊपर चुराए हुए फेटा चीज़ डालें और फिर कटी हुई पुदीने की पत्तियाँ डालें।
*आप नींबू का रस भी डाल सकते हैं।
सैंडविच को बंद करें और voilà, यह तैयार है!
हमने इसे पेपर में लपेटा और अधिक सुविधा के लिए रस्सी से सील कर दिया।
FAQ ❓
क्या हम गाइरोस के लिए हॉलौमी के अलावा कोई और पनीर इस्तेमाल कर सकते हैं?
हाँ, आप हॉलौमी को बकरी के पनीर या ब्रेडेड मोज़ेरेला से बदल सकते हैं ताकि पनीर सही रहे!
क्या हम इन गाइरोस में अन्य सब्जियाँ इस्तेमाल कर सकते हैं?
बिल्कुल, आप स्वाद और बनावट में विविधता लाने के लिए टमाटर, भुने हुए लाल मिर्च, या ज़ुकीनी जोड़ सकते हैं। महत्वपूर्ण यह है कि सामग्री के बीच एक अच्छा संतुलन बनाए रखें ताकि गाइरोस को ओवरलोड न करें :-)
इस रेसिपी के लिए बैंगन का कैवियार कैसे तैयार करें?
यहाँ हमारी बैंगन के कैवियार की रेसिपी यहाँ है।
क्या हम फेटा को किसी अन्य सामग्री से बदल सकते हैं?
हाँ, अगर आपको फेटा पसंद नहीं है या आप एक विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो आप ताज़ा क्रम्बल किया हुआ बकरी का पनीर या नरम पनीर का उपयोग कर सकते हैं।
क्या हम घर पर पीटा ब्रेड बना सकते हैं?
बिल्कुल, आपके पास रेसिपी है यहाँ क्लिक करके।
ग्रिल्ड हॉलौमी गाइरोस के सामग्री को कैसे संरक्षित करें?
घटक, जैसे कि ग्रिल्ड हॉलौमी, बैंगन का कैवियार, और सब्जियाँ, को 2 से 3 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में एयरटाइट कंटेनरों में अलग-अलग रखा जा सकता है।
क्या हम बिना पीटा ब्रेड के ये गाइरोस बना सकते हैं?
बिल्कुल, लेकिन आप नान, रैप्स, या यदि आप चाहें तो टॉर्टिलास जैसे अन्य प्रकार की फ्लैट ब्रेड का उपयोग कर सकते हैं!
ग्रिल्ड हॉलौमी गाइरोस में ताजगी का स्पर्श कैसे जोड़ें?
यहाँ हमने ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ जोड़ी हैं लेकिन आप सर्व करने से पहले ग्रिल्ड हॉलौमी पर नींबू का रस भी डाल सकते हैं ताकि स्वाद को बढ़ाया जा सके, या अनार के दाने।
क्या हम पिकनिक के लिए इन गाइरोस को पहले से तैयार कर सकते हैं?
हाँ, आप विभिन्न घटकों को पहले से तैयार कर सकते हैं और पिकनिक पर जाने से ठीक पहले उन्हें इकट्ठा कर सकते हैं। सामग्री को अलग-अलग पैक करें ताकि उनकी ताजगी बनी रहे, फिर गाइरोस को मौके पर इकट्ठा करें।
ग्रिल्ड हॉलौमी गाइरोस के साथ क्या परोसें?
ये गाइरोस भुनी हुई आलू, ग्रीक सलाद, या ग्रिल्ड सब्जियों के साथ अच्छे लगते हैं!
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 1049Kcal
- कार्बो: 109g
- कुल वसा: 44g
- सैचुरेटेड वसा: 23.2g
- प्रोटीन: 41.8g
- फाइबर: 23.1g
- चीनी: 34.3g
- ProPoints: 28
- SmartPoints: 38
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (1027g)
कुकवेयर
कुकटॉप
गुण
फ्रिज में रखें
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