थन की रिलेttes

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बहुत आसान
10 min
52 Kcal

Ptitchef आपको एक नई रेसिपी पेश करता है जो बेहद सरल है और 5 मिनट में तैयार होती है: थन के रिलेttes!

सामग्री

10

तैयारी

  • थन की रिलेttes - तैयारी चरण 1एक कटोरे में, सभी सामग्री डालें।
  • थन की रिलेttes - तैयारी चरण 2अच्छी तरह मिलाएं
  • थन की रिलेttes - तैयारी चरण 3छोटे भुने टोस्ट पर परोसें, थोड़ी कटी हुई चिव्स छिड़कते हुए। आपकी थन की रिलेttes तैयार हैं!

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अवलोकन

थन के विकल्प: यह तैयारी केकड़ा या सामन के टुकड़ों के साथ की जा सकती है यदि आपके पास हैं। क्रीम फ्रेश गाढ़ी होनी चाहिए, लेकिन आपके स्वाद के अनुसार आप इसे हल्का या नहीं चुन सकते हैं। तैयारी को स्वाद देने के लिए कोई भी मसाला स्वागत है। अजमोद, डिल... यह इस पर निर्भर करता है कि आपके पास क्या है।

संरक्षण: यदि आपके पास यह तैयारी बची है, तो इसे ठंडा रखें, 3 दिनों के भीतर उपभोग करने के लिए, जो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए! ;-)

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 52Kcal
  • कार्बो: 0.3g
  • कुल वसा: 3.4g
  • सैचुरेटेड वसा: 1.7g
  • प्रोटीन: 4.9g
  • फाइबर: 0.1g
  • चीनी: 0.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (29g)

कुकवेयर

मिक्सर

गुण

फ्रिज में रखें
एंटी-वेस्ट रेसिपी
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प्रश्न

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