ताज़ा और क्रीमी अरुगुला पेस्टो 5 मिनट में

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पहली बार जब मैंने रुकोला पेस्टो का स्वाद लिया, तो यह गलती से हुआ। मैं समझता था कि यह क्लासिक जेनोविज़ है, लेकिन पहले चखने पर मुझे उस हल्के कड़वे और ताजगी भरे स्वाद ने प्रभावित किया, जो अलग और आश्चर्यजनक था। तब से, यह मेरे पसंदीदा मसालों में से एक बन गया है। रुकोला पेस्टो एक तेज़ विकल्प है, हल्का और स्वाद में समृद्ध, जो उन लोगों के लिए परफेक्ट है जो कुछ नया खोज रहे हैं बिना सरलता का त्याग किए। इसे कुछ ही मिनटों में तैयार किया जा सकता है, बिना पकाए, और यह तुरंत उपयोग के लिए तैयार है। पास्ता को मसाला देने के लिए आदर्श, क्रोस्टिनी पर फैलाने के लिए या सलाद और ठंडे व्यंजनों को एक अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए। पूरी रेसिपी खोजें, जिसमें स्वाद को संतुलित करने के सुझाव और इसे बेहद क्रीमी बनाने के तरीके शामिल हैं।

सामग्री

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  • मिक्सर

तैयारी

  • ताज़ा और क्रीमी अरुगुला पेस्टो 5 मिनट में - तैयारी चरण 1अच्छी तरह से अरुगुला धो लें, इसे अच्छी तरह से सुखा लें और इसे ब्लेंडर के जार में डालें। इसमें बिना छिलके की लहसुन की कलि, कद्दूकस किया हुआ परमेसन और पाइन नट्स डालें। सब कुछ को धीमी गति पर ब्लेंड करें।
  • ताज़ा और क्रीमी अरुगुला पेस्टो 5 मिनट में - तैयारी चरण 2एक चुटकी नमक डालें। तेल को धारा में डालें, तब तक फेंटते रहें जब तक मिश्रण चिकना और अच्छी तरह से मिल न जाए।
  • ताज़ा और क्रीमी अरुगुला पेस्टो 5 मिनट में - तैयारी चरण 3रुकोला का पेस्ट तैयार है!

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FAQ ❓

रुकोला का क्रीमी और ज्यादा कड़वा न होने वाला पेस्टो बनाने के लिए क्या रहस्य हैं?

क्रीमी और संतुलित रुकोला पेस्टो के लिए, ताजा और सूखी रुकोला का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, ब्लेंडिंग के दौरान जैतून का तेल धीरे-धीरे डालना और लहसुन की मात्रा को सही से मापना ताकि इसका स्वाद बहुत तीखा न हो। इसके अलावा, एक चुटकी नमक स्वादों को बढ़ाने में मदद करती है बिना रुकोला की ताजगी को छिपाए।
रुकोला पेस्टो को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रखना सबसे अच्छा है, ऑक्सीडेशन से बचाने के लिए जैतून के तेल की एक पतली परत के साथ ढककर। इसे 2-3 दिनों के भीतर खाने की सलाह दी जाती है ताकि ताजगी और जीवंत रंग बना रहे।
आप पाइन नट्स को अखरोट या बादाम से बदल सकते हैं ताकि एक अलग स्वाद मिल सके, एक खट्टा नोट के लिए थोड़ा नींबू का रस जोड़ सकते हैं या एक अधिक मजबूत स्वाद के लिए विभिन्न चीज़ों जैसे पेकोरिनो का उपयोग कर सकते हैं। तुलसी या अजमोद जैसी सुगंधित जड़ी-बूटियों को जोड़ने से भी सुगंधित प्रोफाइल को समृद्ध किया जा सकता है।
बिल्कुल! पास्ता को टॉस करने के अलावा, रुकोला पेस्टो को क्रोस्टिनी पर फैलाने, सलाद के लिए ड्रेसिंग के रूप में, सैंडविच को समृद्ध करने के लिए या सफेद मांस और मछली के साथ परोसने के लिए बहुत अच्छा है।
कड़वा स्वाद ताजा रुकोला का विशेषता है और पेस्टो को चरित्र देता है। इसे संतुलित करने के लिए, लहसुन और परमेसन की मात्रा को समायोजित किया जा सकता है, एक चुटकी नमक जोड़ें और जैतून के तेल को सही से मापें, जो स्वाद को नरम करता है और पेस्टो को अधिक सामंजस्यपूर्ण बनाता है।
हाँ, रुकोला पेस्टो को बिना किसी समस्या के फ्रीज किया जा सकता है। इसे छोटे कंटेनरों में या आइस ट्रे का उपयोग करके भागों में डालने की सलाह दी जाती है। एक बार जब इसे डीफ्रॉस्ट किया जाए, तो उपयोग से पहले अच्छी तरह से मिलाएं ताकि इसकी मूल स्थिरता वापस आ सके।
अगर पेस्टो बहुत कड़वा है, तो इसे कुछ तुलसी की पत्तियों या एक चुटकी शहद के साथ संतुलित किया जा सकता है। थोड़ी और परमेसन जोड़ने से भी रुकोला की कड़वाहट को कम किया जा सकता है.

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 346Kcal
  • कार्बो: 2.2g
  • कुल वसा: 33.7g
  • सैचुरेटेड वसा: 5.8g
  • प्रोटीन: 7.4g
  • फाइबर: 1.9g
  • चीनी: 1.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (76g)

कुकवेयर

मिक्सर

गुण

जमाया जा सकता है
फ्रिज में रखें
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