खजूर का कैरेमल

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साइड डिश
बहुत आसान
3 min
139 Kcal

क्या आप बिना अतिरिक्त चीनी के कैरेमल की तलाश में हैं? हमारे खजूर के कैरेमल को आजमाएं! इसे मिक्सर से बनाना बेहद आसान है, आप इसे कोको या पिघले हुए चॉकलेट मिलाकर स्प्रेड में बदल सकते हैं ;-) अन्यथा, इसे अपने क्रेप्स, वफ़ल और अन्य मिठाइयों पर सोचें। हम आपको नीचे चरण-दर-चरण सब कुछ समझाते हैं ↓

सामग्री

6

सामग्री

  • 1 माइक्रोवेव
  • 1 चॉपर

तैयारी

तैयारी2 min
पकाने का समय1 min
  • खजूर का कैरेमल - तैयारी चरण 1नारियल का तेल माइक्रोवेव में पिघलाएं। फिर पिघले हुए तेल को एक चॉपर में डालें। खजूर, नमक और वनीला डालें।
  • खजूर का कैरेमल - तैयारी चरण 2सभी चीजों को मिलाकर एक चिकनी कैरेमल प्राप्त करें।
  • खजूर का कैरेमल - तैयारी चरण 3यह तैयार है!

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FAQ ❓

खजूर के कैरेमल को कैसे संरक्षित करें?

खजूर के कैरेमल को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रखना सबसे अच्छा है, जहां यह एक सप्ताह तक सुरक्षित रह सकता है।
हाँ, आप खुबानी या अंजीर जैसे अन्य सूखे फलों के साथ प्रयोग कर सकते हैं, लेकिन स्वाद और बनावट भिन्न हो सकती है।
चूंकि यह खजूर से बनाया गया है, जिसमें प्राकृतिक शर्करा होती है, यह एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है, लेकिन इसे संयम में सेवन करने की सलाह दी जाती है।
बस खजूर के कैरेमल में कोको या पिघला हुआ चॉकलेट मिलाएं और अच्छी तरह से मिक्स करें जब तक कि एक क्रीमी स्थिरता न मिल जाए।
खजूर फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और खनिजों से भरपूर होते हैं, जो आपके कैरेमल के लिए एक पौष्टिक और ऊर्जा देने वाला सामग्री बनाते हैं।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 139Kcal
  • कार्बो: 17.5g
  • कुल वसा: 6.7g
  • सैचुरेटेड वसा: 0.7g
  • प्रोटीन: 0.7g
  • फाइबर: 2.1g
  • चीनी: 16.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (35g)

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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