स्ट्रॉबेरी, टमाटर, फेटा और तुलसी का सलाद

अब वोट करें
स्टार्टर
बहुत आसान
10 min
271 Kcal

क्या हम एक नमकीन स्ट्रॉबेरी सलाद के लिए ललचाने दें?! चेरी टमाटरों, फेटा पनीर और तुलसी की पत्तियों के साथ मिलकर, हम आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि यह नुस्खा गर्मियों और धूप वाले दिनों की खुशबू देगा। इसे ताज़ा खाने में आनंद आएगा ;-)

सामग्री

4

तैयारी

  • स्ट्रॉबेरी को धोकर डंठल हटा दें। चेरी टमाटर और तुलसी की पत्तियों को भी धो लें।
  • अपने स्ट्रॉबेरी और चेरी टमाटर को 4 टुकड़ों में काटें। एक कांटे की मदद से अपने फेटा पनीर को क्रम्बल करें।
  • स्ट्रॉबेरी, चेरी टमाटर और फेटा को एक सलाद बाउल में मिलाएं और इसके ऊपर तुलसी काटकर डालें। जैतून का तेल और बाल्सामिक सिरका डालें और फिर मिलाएं।
  • सर्व करने के समय तक ठंडा रखें और आनंद लें!

इस नुस्खे को रेट करें

FAQ ❓

स्ट्रॉबेरी, टमाटर, फेटा और तुलसी का सलाद कैसे संरक्षित करें?

सलाद को ताजगी बनाए रखने के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में रखनाrecommended है, लेकिन इसे 24 घंटों के भीतर खाना बेहतर है।
हाँ, आप एक विकल्प के लिए बकरी के पनीर या मोज़ेरेला का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इससे सलाद का स्वाद थोड़ा बदल जाएगा।
हाँ, यह सलाद पूरी तरह से शाकाहारी है, उन लोगों के लिए बिल्कुल सही जो इस प्रकार के आहार का पालन करते हैं।
आप अतिरिक्त स्वाद और बनावट के लिए नट्स, एवोकाडो या यहां तक कि जैतून जोड़ सकते हैं।
बाल्सामिक सिरका एक खट्टा मिठास लाता है जो स्ट्रॉबेरी की मीठास और फेटा की नमकीनता के स्वाद को पूरी तरह से संतुलित करता है।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 271Kcal
  • कार्बो: 6.1g
  • कुल वसा: 21.2g
  • सैचुरेटेड वसा: 9.6g
  • प्रोटीन: 11g
  • फाइबर: 2.8g
  • चीनी: 6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (237g)

गुण

फ्रिज में रखें
PPetitchef_IN

आपको पसंद आ सकता है

प्रश्न

इस नुस्खे को बनाने वाले सदस्यों की तस्वीरें

टिप्पणियाँ

इस नुस्खे को रेट करें: