हनी ग्रिल्ड हालौमी एयर फ्रायर में

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बहुत आसान
12 min
451 Kcal

क्या आप हैलौमी को जानते हैं? यह साइप्रस का पनीर है जिसकी बनावट ठोस है? अगर आप अभी तक नहीं जानते थे, तो इस रत्न को न छोड़ें जिसे हमने एयर फ्रायर में थोड़ा शहद और प्रॉवेंस की जड़ी-बूटियों के साथ भुनने का फैसला किया है, जो सलाद में डालने या टोस्ट पर लगाने के लिए एकदम सही है :-)

सामग्री

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सामग्री

  • काटने की बोर्ड
  • पेपर सल्फराइज्ड
  • एयर फ्रायर (यहाँ निंजा फूडी AF300EU डुअल कम्पार्टमेंट एयर फ्रायर 7.6L)

तैयारी

तैयारी2 min
पकाने का समय10 min
  • हनी ग्रिल्ड हालौमी एयर फ्रायर में - तैयारी चरण 1हॉलौमी को लगभग 1 सेमी मोटे टुकड़ों में काटें।
  • हनी ग्रिल्ड हालौमी एयर फ्रायर में - तैयारी चरण 2जितना संभव हो सके, हॉलौमी के टुकड़ों से तरल को सोखने वाले कागज की मदद से हटा दें।
  • हनी ग्रिल्ड हालौमी एयर फ्रायर में - तैयारी चरण 3हॉलौमी के टुकड़ों को एयर फ्रायर के बास्केट में पार्चमेंट पेपर के साथ रखें। पनीर पर जैतून का तेल छिड़कें, फिर शहद और प्रॉवेंस के जड़ी-बूटियाँ डालें।
    200 डिग्री पर 10 मिनट के लिए "एयर फ्राई" मोड में पकाएँ, बीच में पलटते रहें।
  • हनी ग्रिल्ड हालौमी एयर फ्रायर में - तैयारी चरण 4और voilà, आपके ग्रिल किए हुए हालौमी के टुकड़े तैयार हैं!

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FAQ ❓

हैलौमी को कैसे संरक्षित करें?

आप बचे हुए को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 1 से 2 दिन तक रख सकते हैं। इसे गर्म करने के लिए, एयर फ्रायर या मध्यम आंच पर पैन का उपयोग करें जब तक यह गर्म और फिर से हल्का कुरकुरा न हो जाए। माइक्रोवेव से बचें, क्योंकि यह पनीर को रबर जैसा बना सकता है।
ग्रिल किया हुआ हैलौमी गर्मागर्म परोसना स्वादिष्ट होता है, सीधे पकाने के बाद। आप कुरकुरेपन के लिए इसमें तिल के बीज डाल सकते हैं, या ताजगी के लिए ताजा जड़ी-बूटियाँ जैसे कि अजमोद या धनिया डाल सकते हैं। यह पनीर ताजे सलाद या ग्रिल किए हुए सब्जियों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है!
हाँ, आप हैलौमी को एक पैन में ग्रिल कर सकते हैं यहाँ दिए गए चरणों का पालन करके।
यह व्यंजन ग्रिल किए हुए सब्जियों, अरुगुला और चेरी टमाटरों के सलाद, या ग्रिल किए हुए पीटा ब्रेड के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। आप इसे ताज़ा अनुभव के लिए तज़्ज़िकी या हुमस जैसे डिप्स के साथ भी परोस सकते हैं।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 451Kcal
  • कार्बो: 7.5g
  • कुल वसा: 35.9g
  • सैचुरेटेड वसा: 19.4g
  • प्रोटीन: 23.8g
  • फाइबर: 1g
  • चीनी: 6.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (118g)

कुकवेयर

एयर फ्रायर

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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