Ceviche de cabillaud

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बहुत आसान
15 min
534 Kcal

अपने स्वाद कलियों को दक्षिण अमेरिका की यात्रा पर ले जाएं हमारे सिविचे की रेसिपी के साथ! बिना पकाए, इस रंगीन और स्वादिष्ट तैयारी को बनाएं! कॉड को टमाटर, हरी मिर्च और आम के टुकड़ों के साथ मिलाकर अपने खाने में थोड़ी धूप जोड़ें।

सामग्री

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तैयारी

  • Ceviche de cabillaud - तैयारी चरण 1मैरिनेड तैयार करें: अपने मछली को पतले टुकड़ों में काटें। फिर, एक कटोरे में, जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और मछली को एक साथ मिलाएं।
  • Ceviche de cabillaud - तैयारी चरण 2फिल्म बनाएं और फिर तैयारी को कम से कम 3 घंटे के लिए ठंडा करें।
  • Ceviche de cabillaud - तैयारी चरण 3टमाटर, शिमला मिर्च, आम और प्याज को बुनोइज़ में काटें।
  • Ceviche de cabillaud - तैयारी चरण 4सब्जियों को धनिया के साथ मिलाएं।
  • Ceviche de cabillaud - तैयारी चरण 5अंत में, मैरीनेटेड मछली और सब्जियों को एक साथ मिलाएं और फिर परोसें: एक सर्कल के साथ सेवीच बनाएं, या एक प्लेट पर एक छोटा ढेर बनाएं।
  • Ceviche de cabillaud - तैयारी चरण 6और voilà, आपका Ceviche तैयार है।

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अवलोकन

वैकल्पिक: आप अधिकांश सामग्री को बदल सकते हैं, हालाँकि मैरिनेड वही रहती है।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 534Kcal
  • कार्बो: 20.4g
  • कुल वसा: 41.9g
  • सैचुरेटेड वसा: 5.9g
  • प्रोटीन: 13.3g
  • फाइबर: 6.1g
  • चीनी: 19.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 19
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (365g)

गुण

जमाया जा सकता है
फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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