नासी गोरेन्ग, इंडोनेशियाई चावल का व्यंजन
जिस प्रकार का व्यंजन हमें पसंद है: स्वाद, रंग और सबसे बढ़कर, इसे बनाने में आसानी। तो चलिए इंडोनेशिया की ओर बढ़ते हैं इस घर का बना नासी गोरेन्ग के साथ। मेनू में, पैन में तले हुए चावल हैं जो अंडों, सब्जियों, चिकन और झींगे के साथ मिलाए जाते हैं। बचे हुए चावल का उपयोग करने के लिए एक शानदार एंटी-वेस्ट और जीरो वेस्ट विचार ;-) हम आपको नीचे हमारे नुस्खे के चरणों के साथ छोड़ते हैं ↓
सामग्री
सामग्री
- 1 सॉतेज़ या एक wok
तैयारी
शुरुआत करें पोईरौ को धोकर और काटकर, गाजर, मिर्च, शालोट और लहसुन को ब्रुनोइस में काटें। चिकन के फिलेट को छोटे टुकड़ों में काटें। अंडों को ऑमलेट के लिए फेंटें।
थोड़ा सा तेल कढ़ाई में गरम करें फिर फेंटे हुए अंडे डालें। अंडों को scrambled करें और अलग रख दें।
फिर से कढ़ाई में तेल डालें और लहसुन और प्याज को 5 से 10 मिनट तक मध्यम-धीमी आंच पर भूनें।
प्याज जोड़ें, गाजर, मिर्च और सब्जियों को समय-समय पर हिलाते हुए पकाएं।
चicken और shrimp को जोड़ें और सब्जियों के साथ इन्हें भूनें जब तक ये पक न जाएं।
टमाटर का पेस्ट, कयेन मिर्च, नमक, काली मिर्च और सोया सॉस डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।
अंडे की भुर्जी और चावल डालें और सब कुछ मिलाएँ। यह तैयार है!
सेवा करें और तले हुए प्याज या कटी हुई धनिया से सजाएँ। यदि आप खाने के शौकीन हैं, तो आप ऊपर एक तला हुआ अंडा भी जोड़ सकते हैं।
अवलोकन
क्या हम इस नुस्खे को चावल के बचे हुए से बना सकते हैं? हाँ, आप कर सकते हैं, यह सिफारिश की जाती है कि आप चावल को कम से कम एक दिन पहले पका लें ताकि वह अन्य सामग्री के साथ मिलाने से पहले थोड़ा सूखा हो जाए। यदि आप चावल को ठीक पहले पकाते हैं, तो यह चिपचिपा हो सकता है।
कौन से सब्जियाँ उपयोग करें? आप हमारे जैसे प्याज और गाजर का उपयोग कर सकते हैं, या मौसमी सब्जियाँ उपयोग कर सकते हैं। आप मटर भी जोड़ सकते हैं।
क्या नासी गोरेन्ग को फ्रीज किया जा सकता है? हाँ, बिल्कुल, सुनिश्चित करें कि आप नुस्खा बनाने के लिए ताजे और पहले से फ्रीज न किए गए उत्पादों का उपयोग करें और फिर इसे फ्रीज करें।
नासी गोरेन्ग कितने समय तक सुरक्षित रहता है? आप नासी गोरेन्ग को एक एयरटाइट कंटेनर में ठंडा करके 2 दिनों तक रख सकते हैं।
नासी गोरेन्ग कहाँ से आता है? नासी गोरेन्ग मुख्य रूप से इंडोनेशिया में खाया जाता है, लेकिन मलेशिया और सिंगापुर में भी। नुस्खे भिन्न होते हैं लेकिन सिद्धांत वही रहता है: इसमें हमेशा तला हुआ चावल और सब्जियों और प्रोटीन का टॉपिंग होता है।
पोषण
- कार्बो: 90.5g
- कुल वसा: 32.8g
- सैचुरेटेड वसा: 5.5g
- प्रोटीन: 64.8g
- फाइबर: 6.5g
- चीनी: 10g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 25
कुकवेयर
गुण
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