पार्मेंटियर डक
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परिवार के आसान और अविश्वसनीय व्यंजनों की सूची में, हमें बतख का पार्मेंटियर चाहिए! घर का बना आलू का प्यूरी, बतख के कॉन्फिट के साथ बनाई गई एक भराई, संक्षेप में, एक असफलता रहित व्यंजन के लिए सही मिश्रण। वैसे, इस नुस्खे को और भी सरल बनाने के लिए, हम इसे चरण-दर-चरण समझाते हैं, पाठ + तस्वीरों के साथ। थोड़ी अधिक अनोखी प्रस्तुति और स्वार्थी चखने के लिए, उन्हें व्यक्तिगत रेमेकिंस या कांच के जार में परोसने में संकोच न करें जैसे कि हम ;-)
सामग्री
4
प्यूरी :
भरावन :
सामग्री
- प्यूरी प्रेस (वैकल्पिक)
- प्रस्तुति के लिए कांच के जार
तैयारी
तैयारी45 min
पकाने का समय20 min
प्यूरी :
आलू को छीलकर मोटे टुकड़ों में काट लें। उन्हें नमकीन उबलते पानी में 20 मिनट तक पकने के लिए डालें।
एक बार पक जाने के बाद, आलू को एक सलाद कटोरे में रखें। उन्हें जल्दी से, एक मूसल या आलू मैशर के साथ मैश करें। गर्म दूध, मक्खन डालें, नमक, काली मिर्च डालें, और एक चुटकी कद्दूकस की हुई जायफल डालें।
फिर से कुचलें, या पिछले चरण में अपने मैशर का पूरी तरह से उपयोग करें और अच्छी तरह मिलाएँ। गर्म रखें।
फार्स:
बत्तख के कन्फिट जांघों का मांस छीलें, त्वचा और हड्डियाँ हटा दें।
प्याज, लहसुन को बारीक काटें, और गाजर को छोटे टुकड़ों में काटें।
सभी सामग्री को एक गर्म कढ़ाई में डालें, और 5 मिनट तक भूनें। यदि भरावन बहुत चिपकता है, तो थोड़ा बतख का वसा डालें।
एक ग्रेटिन के बर्तन को मक्खन लगाएं और उसमें भरावन डालें, फिर इसे प्यूरी से ढक दें। इसे 180°C पर 5 मिनट के लिए ओवन में रखें।
आप कांच के बर्तनों में या कुकी कटर का उपयोग करके व्यक्तिगत संस्करण भी बना सकते हैं।
और voilà, आपका परमेंटियर डक तैयार है!
अवलोकन
आलू की प्यूरी में मक्खन: आप इसे बत्तख की चर्बी से बदल सकते हैं।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 702Kcal
- कार्बो: 38.4g
- कुल वसा: 41g
- सैचुरेटेड वसा: 19.3g
- प्रोटीन: 43g
- फाइबर: 3.9g
- चीनी: 5.2g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 23
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (379g)
कुकवेयर
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