ब्राउनी वेगन, बिना अंडे, न ही दूध
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प्रिय शाकाहारी दोस्तों, हमारे पास आपके लिए एक स्वादिष्ट नुस्खा है और कुछ हमें बताता है कि यह आपको उदासीन नहीं छोड़ेगा ;-)
सामग्री
8
सामग्री
- 22 सेमी का चौकोर मोल्ड
तैयारी
तैयारी15 min
पकाने का समय25 min
चॉकलेट को पिघलाएं, और उसमें सिल्क टोफू डालें। अच्छी तरह मिलाएं।
फिर चीनी, वनीला और बादाम का दूध डालें। अच्छी तरह मिलाएँ। अंत में आटा और खमीर डालें, और एक समान मिश्रण प्राप्त करने तक मिलाएँ।
मोल्ड को पेपर सुल्फराइज से लाइन करें (इसे मक्खन न लगाएं, क्योंकि हम डेयरी उत्पादों का उपयोग नहीं कर रहे हैं)। इसमें तैयारी डालें और समतल करें।
25 मिनट के लिए 180°C पर पकाएं।
और voilà, आपका वेगन ब्राउनी तैयार है!
अवलोकन
शाकाहारी क्या है? यह बस एक ऐसा व्यक्ति है जो अपने आहार से पशु जगत के सभी उत्पादों को बाहर करता है। इसलिए मांस, अंडे और डेयरी उत्पादों को छोड़ दें।
ग्लूटेन-मुक्त संस्करण: आटे के बजाय कॉर्नस्टार्च का उपयोग करें!
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 247Kcal
- कार्बो: 35.1g
- कुल वसा: 8.3g
- सैचुरेटेड वसा: 3.9g
- प्रोटीन: 6.3g
- फाइबर: 2.3g
- चीनी: 21.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (86g)
कुकवेयर
ओवन
गुण
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प्रश्न
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