ग्लूटेन-मुक्त चाउ पेस्ट्री

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बहुत आसान
30 min
135 Kcal

सुंदर छोटे गोभी, बहुत प्यारे और ग्लूटेन-मुक्त! इन्हें ऐसे ही खाएं, क्रीम चेंटिली से भरे हुए या पिघले हुए चॉकलेट में डूबे हुए!!

सामग्री

12

सामग्री

  • पॉकेट ट्यूब

तैयारी

तैयारी15 min
पकाने का समय15 min
  • ग्लूटेन-मुक्त चाउ पेस्ट्री - तैयारी चरण 1एक कढ़ाई में, पानी को मक्खन और नमक के साथ गर्म करने के लिए रखें।
  • ग्लूटेन-मुक्त चाउ पेस्ट्री - तैयारी चरण 2जब मक्खन पिघल जाए, तो एक साथ मक्का का आटा डालें, और तब तक मिलाएँ जब तक प्राप्त आटा बर्तन के किनारों से अलग न हो जाए।
  • ग्लूटेन-मुक्त चाउ पेस्ट्री - तैयारी चरण 3आग से निकालें, और अंडों को एक-एक करके डालें, हर बार मिलाते रहें। जोर से मिलाएं, क्योंकि इस चरण में आटे की लोच बनती है।
    यदि आपके आटे में बहुत अधिक गुठलियाँ हैं, तो उसे मिक्सर में डालने में संकोच न करें।
  • ग्लूटेन-मुक्त चाउ पेस्ट्री - तैयारी चरण 4एक पाइपिंग बैग की मदद से, इच्छित आकार में चूओं को आकार दें। अंडे को फेंटें और चूओं को एक ब्रश की मदद से सुनहरा करें, उनके आकार को अच्छी तरह गोल करते हुए।
  • ग्लूटेन-मुक्त चाउ पेस्ट्री - तैयारी चरण 515 मिनट तक 200°C पर पकाएं। ध्यान दें, पकाने के अंत में, उन्हें सीधे ओवन से न निकालें, वे सिकुड़ सकते हैं। उन्हें निकालने से पहले ओवन का दरवाजा 10 मिनट तक थोड़ा खुला रखें।
  • ग्लूटेन-मुक्त चाउ पेस्ट्री - तैयारी चरण 6और voilà, आपके ग्लूटेन-फ्री चौ तैयार हैं खाने के लिए!

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अवलोकन

अंडे: यह इस नुस्खे का मुख्य सामग्री है। अपने अंडों को ऊर्जा के साथ मिलाएं और आपका आटा अधिक लचीला होगा, बेहतर उठेगा।

पकाने की प्रक्रिया: पत्तागोभी पकाने के दौरान पानी के वाष्पीकरण के कारण फूलता है। पकाने के अंत में ओवन का दरवाजा थोड़ा खोलने से नमी धीरे-धीरे बाहर निकलने की अनुमति मिलती है। यदि आप सीधे पत्तागोभी को ओवन से बाहर निकालते हैं, तो वे निश्चित रूप से गिर जाएंगे!

इक्लेर: इस नुस्खे के साथ, आप अपनी पत्तागोभी को इक्लेर में बदल सकते हैं ;-) आपको बस उन्हें भरना है और ऊपर एक ग्लेज़ लगाना है ;-)

बगैर पाइपिंग बैग - पत्तागोभी का आकार: आप चम्मच का उपयोग कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपकी पत्तागोभी को सबसे गोल आकार दें।

बगैर पाइपिंग बैग - भरना: आपको बस अपनी पत्तागोभी पर एक ढक्कन काटना है और एक छोटी चम्मच की मदद से भरना है।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 135Kcal
  • कार्बो: 10.8g
  • कुल वसा: 9g
  • सैचुरेटेड वसा: 5.1g
  • प्रोटीन: 2.7g
  • फाइबर: 0.1g
  • चीनी: 1.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (58g)
PPetitchef_IN

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प्रश्न

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