हेज़लनट स्प्रेड, घर का बना नुटेला
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आजकल कई औद्योगिक स्प्रेड्स कीcomposition पर सवाल उठाए जा रहे हैं... यही कारण है कि आपको अपनी खुद की बनाने की जरूरत है! इसके अलावा, आप इसमें अपनी छोटी सी व्यक्तिगत टच जोड़ सकते हैं जो सभी अंतर पैदा करेगा ;-)
सामग्री
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लगभग 800 ग्राम स्प्रेड के लिए :
तैयारी
चॉकलेट और मक्खन को एक साथ पिघलाएं।
घन दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएँ, जब तक एक रिबन न बन जाए।
पिसी हुई हेज़लनट्स डालें, मिलाएँ, और कुछ घंटों के लिए ठंडा करें।
और voilà, आपका घर का बना स्प्रेड तैयार है!
अवलोकन
पाम का तेल: आपको यहाँ नहीं मिलेगा! वैसे, आपको यहाँ कोई तेल नहीं मिलेगा :-)
संरक्षण: इसे एक एयरटाइट डिब्बे में फ्रिज में रखा जा सकता है।
हैज़लनट: यह सामग्री वैकल्पिक होगी और इसे पाउडर बादाम या कुटी हुई मूंगफली से बहुत अच्छे से बदला जा सकता है।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 863Kcal
- कार्बो: 62g
- कुल वसा: 63.2g
- सैचुरेटेड वसा: 37.6g
- प्रोटीन: 9.6g
- फाइबर: 3g
- चीनी: 57.5g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 42
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (170g)
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