चावल के फुलाए हुए अनाज की बार जो मूंगफली के साथ है
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चॉकलेट + मूंगफली + फूला हुआ चावल। एकदम सही मिश्रण! और अगर फूला हुआ चावल घर का बना हो तो और भी अच्छा! अपने दोस्तों को एक बहुत आसान और खासतौर पर स्वादिष्ट रेसिपी से चौंकाएं :)
सामग्री
6
सामग्री
- व्यक्तिगत बार के प्रकार के मोल्ड या एक छोटा आयताकार मोल्ड।
तैयारी
तैयारी30 min
प्रतीक्षा समय1 घंटा
पहले, हम फुलाए हुए चावल को तैयार करेंगे (यदि आपके पास खरीदा हुआ फुला हुआ चावल है, तो सीधे चरण 3 पर जाएं)
हमें केवल 1 नॉन-स्टिक पैन की आवश्यकता है। इसे तेज़ आंच पर रखें, और जब पैन पूरी तरह से गर्म हो जाए, तो उसमें एक मुट्ठी चावल डालें (जो पैन की सतह को ढक ले)।
चावल को फुलाने और जलने से बचाने का एक ट्रिक है कि पैन को आग पर लगातार हिलाते रहें, बिना उठाए ताकि यह गर्मी न खोए। (2 सेकंड के लिए इसे स्थिर छोड़ें, फिर हिलाएं, फिर से बिना हिलाए छोड़ें, और हिलाएं)
चावल, कुछ सेकंड में फुल जाएगा और पॉपकॉर्न की तरह आवाज करेगा लेकिन कूदेगा नहीं। जब वे फुले और थोड़े भूरे हो जाएं, तो जलने से पहले जल्दी से एक बाउल में डालें।
बाकी चावल के साथ भी यही करते रहें।
हम चॉकलेट को पिघलाते हैं और मिनी मोल्ड्स के आधार को कवर करते हैं (अगर आपके पास नहीं है, तो आप एक आयताकार मोल्ड का उपयोग कर सकते हैं और फिर अंत में, टुकड़ों में काट सकते हैं, आपको जिस चौड़ाई की बार चाहिए)
चॉकलेट को कठोर होने के लिए 5 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
इस बीच, एक कटोरे में हम मूंगफली का मक्खन + शहद + वनीला डालते हैं और माइक्रोवेव में 40 सेकंड के लिए गर्म करते हैं।
पकवान को फुलाए हुए चावल + नमक पर डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।
हम ठोस चॉकलेट के साथ मोल्ड्स को निकालते हैं, और हर छिद्र में चावल का मिश्रण डालते हैं। हम सतह को चिकना करने के लिए चम्मच से दबाते हैं।
1 घंटे के लिए ठंडा करें। निकालें और आनंद लें!
अवलोकन
* हम आपको सलाह देते हैं कि इसे फ्रिज में रखें, क्योंकि कमरे के तापमान पर चॉकलेट पिघल सकती है और बार की मजबूती खो सकती है।
* यदि आपके पास छोटे सांचे नहीं हैं, तो आप एक आयताकार सांचा उपयोग कर सकते हैं, चॉकलेट का आधार डालें और फिर अनाज का एक आधार। अंत में, बार में काटें और आप अपनी इच्छानुसार चौड़ाई चुन सकते हैं।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 311Kcal
- कार्बो: 46g
- कुल वसा: 10.6g
- सैचुरेटेड वसा: 4.1g
- प्रोटीन: 6.2g
- फाइबर: 2.5g
- चीनी: 20.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (73g)
गुण
फ्रिज में रखें
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प्रश्न
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