फैसले के सलाद में बेकन

Name: फैसले के सलाद में बेकन
Prep time: 45 min
Cook time: 10 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Hi
Ingredients: 1 किलोग्राम सेम (या 500 ग्राम छिली हुई सेम); 100 ग्राम बेकन; 1 शलोट; 50 ग्राम बीजों का मिश्रण (या नट्स); 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल; 1 बड़ा चम्मच अखरोट का तेल; 1 बड़ा चम्मच लाल सिरका; 1 चम्मच सरसों; नमक; काली मिर्च

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बहुत आसान

55 min

413 Kcal

एक साधी सलाद जो खासकर आदतों से बदलती है! फेफड़ों के कारण, दो घंटे बाद लंच के बाद छोटी भूख खत्म हो गई। प्रोटीन में समृद्ध, ये छोटी फलियाँ तृप्तिदायक होती हैं और हमें अगले भोजन तक आराम से बनाए रखती हैं। व्यापक रूप से, इनमें आयरन और विटामिन की मात्रा अन्य पारंपरिक सब्जियों की तुलना में दैनिक अनुशंसाओं को बहुत तेजी से पूरा करने में मदद करती है, तो इसका लाभ उठाएं! एक पिकनिक के लिए टपरवेयर में लाने के लिए सही नुस्खा ;-)

तैयारी

तैयारी45 min

पकाने का समय10 min

फैसले फेवे। यदि आपके पास फेवे जमी हुई हैं, तो उन्हें पिघलाएं।
उन्हें धो लें, फिर उन्हें 10 मिनट के लिए उबलते पानी में पकने के लिए डालें। उन्हें छान लें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
बेकन को पकाएं और ठंडा होने दें। प्याज को बारीक काट लें।
एक बार जब सभी सामग्री ठंडी हो जाएं, तो उन्हें बीज के मिश्रण के साथ मिलाएं।
विनैग्रेट: जैतून का तेल, अखरोट का तेल, सिरका, नमक, काली मिर्च और सरसों को एक साथ मिलाएं।
सलाद में विनेगर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
और voilà, आपकी फैब्स की सलाद तैयार है!