बेनडिक्ट अंडे: नाश्ते के लिए परफेक्ट रेसिपी!

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बहुत आसान
20 min
418 Kcal

ब्रंच और नमकीन नाश्ते के प्रेमियों, यहाँ एक नुस्खा है जो आपको खुशी में डाल देगा: बेनेडिक्ट अंडे (या "बेनडिक्ट अंडे" हमारे कनाडाई दोस्तों के बीच!)। यह कहना चाहिए कि यह संयोजन हमारी स्वाद कलियों को लुभाने के लिए सब कुछ है: इंग्लिश मफिन, पोच्ड अंडे, बेकन और हॉलैंडाइस सॉस। हम देख सकते हैं कि आपके मुँह में पानी आ रहा है! तो हम आपको हमारे नुस्खे के चरणों के साथ छोड़ते हैं ;-)

सामग्री

4

बेनडिक्ट अंडों के लिए:

होलैंडेज सॉस के लिए:

तैयारी

तैयारी10 min
पकाने का समय10 min
  • होलैंडाईज़ सॉस के लिए: एक पैन में, अंडे की जर्दी, पानी, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
  • अपनी कढ़ाई को धीमी आंच पर रखें और धीरे-धीरे टुकड़ों में काटा हुआ मक्खन डालें, बिना मिलाना रोके। ध्यान दें, मिश्रण को उबालना नहीं चाहिए ;-) जब आपकी सॉस गाढ़ी हो जाए, तो इसे आंच से हटा लें और अलग रख दें।
  • पॉच किए हुए अंडों के लिए: एक उबलते पानी के बर्तन में, सफेद सिरका डालें और एक चम्मच का उपयोग करके एक चक्र बनाएं। अपने अंडों को पानी में डालें और 3 मिनट तक पकने दें। सफेद योल्क के चारों ओर इकट्ठा हो जाएगा।
    पकने के बाद, अंडों को ठंडे पानी के कटोरे में रखें ताकि पकना रुक जाए।
  • इस बीच, अपने बेकन के टुकड़ों को पकाएं और आधे कटे इंग्लिश मफिन को टोस्ट करें।
  • आपके बेनेडिक्ट अंडे का निर्माण:
    * एक इंग्लिश मफिन का टुकड़ा
    * इसके ऊपर फैली हुई एक चम्मच हॉलैंडाइस सॉस
    * एक टुकड़ा बेकन
    * एक पोच किया हुआ अंडा
    * इसके ऊपर डाली गई हॉलैंडाइस सॉस
    * कटी हुई चिव्स
    * इंग्लिश मफिन का दूसरा आधा हिस्सा

    इस प्रक्रिया को दोहराएं और आनंद लें!

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अवलोकन

यदि आप चाहें, तो आप अपनी हॉलैंडेज सॉस में कुछ नींबू के छिलके डाल सकते हैं ताकि उसे और अधिक ताजगी मिले ;-)

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 418Kcal
  • कार्बो: 29.1g
  • कुल वसा: 24.3g
  • सैचुरेटेड वसा: 12.2g
  • प्रोटीन: 17.9g
  • फाइबर: 2.8g
  • चीनी: 4.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (186g)

कुकवेयर

कुकटॉप

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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