अंडा कैसे उबालें?

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बहुत आसान
9 min
73 Kcal

एक अच्छे नरम अंडे के सफेद भाग और एक अतिरिक्त बहने वाले यॉल्क के लिए, आपको इस नरम अंडे की रेसिपी को जरूर आजमाना चाहिए! सलाद पर, एक वेलाउटे में या ब्रंच के लिए सैल्मन और एवोकाडो के साथ एक टोस्ट पर डालने के लिए अंडे को पकाने का आदर्श तरीका है ;-)

सामग्री

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तैयारी

तैयारी2 min
प्रतीक्षा समय2 min
पकाने का समय5 min
  • अंडा कैसे उबालें? - तैयारी चरण 1पैन में पानी उबालें।
  • अंडा कैसे उबालें? - तैयारी चरण 2अंडों को उबलते पानी में डालें और 5 मिनट और 30 सेकंड तक पकने दें।
  • अंडा कैसे उबालें? - तैयारी चरण 3अंडों को तुरंत निकालें और उन्हें लगभग 1 मिनट के लिए बर्फ के पानी में डालें ताकि पकने की प्रक्रिया रुक जाए।
  • अंडा कैसे उबालें? - तैयारी चरण 4और voilà, आपके अंडे तैयार हैं!

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FAQ ❓

अंडे को नरम उबालने के लिए आदर्श समय क्या है?

अंडे को नरम उबालने के लिए आदर्श समय उबलते पानी में 5 मिनट और 30 सेकंड है।
एक नरम उबला हुआ अंडा तब सही होता है जब सफेद भाग ठोस होता है और पीला भाग अभी भी बहता है, जिसे काटकर जांचा जा सकता है।
हाँ, आप नरम उबले अंडे पहले से तैयार कर सकते हैं, लेकिन यह अनुशंसा की जाती है कि उन्हें पकाने को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डालें और फ्रिज में रखें।
नरम उबले अंडे सलाद, सूप या यहां तक कि ब्रंच के लिए सामन और एवोकाडो के साथ टोस्ट पर परोसे जा सकते हैं।
अंडों को बर्फ के पानी में डालने से जल्दी पकाना रुक जाता है, जो बहते पीले भाग की सही बनावट प्राप्त करने में मदद करता है.

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 73Kcal
  • कार्बो: 0.4g
  • कुल वसा: 5.2g
  • सैचुरेटेड वसा: 1.4g
  • प्रोटीन: 6.2g
  • फाइबर: 0g
  • चीनी: 0.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (100g)

कुकवेयर

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प्रश्न

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