स्पघेटी गैम्बेरेटी और पॉमोडोरिनी, एक स्वादिष्ट पहले पाठ्यक्रम की तेज़ रेसिपी
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एक बहुत ही सरल और तेज़ बनाने वाला पहला व्यंजन, जब कुछ स्वादिष्ट खाने का मन हो लेकिन समय कम हो के लिए बेहतरीन है। इस रेसिपी में, हमने छिलके वाले झींगे का उपयोग किया है (जो सुपरमार्केट में पैक में मिलते हैं) लेकिन अगर आपके पास रसोई में अधिक समय है तो आप इसे ताज़ा झींगे के साथ भी बना सकते हैं। झींगे और टमाटर के साथ स्पेगेटी बनाने के लिए आपको बहुत कम सामग्री की आवश्यकता होगी और आप मेज पर एक स्वादिष्ट मछली का पहला व्यंजन लाएंगे जो सभी को पसंद आएगा। चरण-दर-चरण समझाए गए प्रक्रिया का पालन करें, इसे आप भी घर पर आजमाएं!
सामग्री
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सामग्री
- पैन
- कटिंग बोर्ड
- चाकू
- लकड़ी का चम्मच
तैयारी
तैयारी10 min
पकाने का समय9 min
- टमाटर धोकर उन्हें आधा काट लें।
एक पैन में तेल डालें और उसमें कटे हुए लहसुन डालें। फिर कुछ मिनटों के लिए भूनने दें (लहसुन को जलाने से बचें) - अब इस बिंदु पर टमाटर डालें और पैन पर ढक्कन रखें। मध्यम आंच पर 4/5 मिनट तक पकने दें, फिर ढक्कन हटा दें और लकड़ी के चम्मच से टमाटर को इस तरह से दबाएं कि रस निकल जाए।
- तेल डालें और कुछ मिनटों के लिए ढक्कन के साथ पकाना जारी रखें, फिर छिलके उतारे हुए झींगे और काली मिर्च छिड़कें। फिर, कभी-कभी हिलाते हुए, धीमी आंच पर सॉस को पकने दें।
- इस बीच, एक बर्तन में नमकीन पानी उबालें। एक बार जब यह तैयार हो जाए, तो स्पेगेटी को पानी में डालें और पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार पकाएं।
- पास्ता को अल डेंटे उबालें और इसे सॉस के साथ पैन में डालें, फिर जल्दी से मिलाएँ और कटी हुई तुलसी डालें (और अगर जरूरत हो तो थोड़ा और तेल डालें)
- स्पघेटी झींगे और टमाटर के साथ तैयार हैं!
FAQ ❓
क्या मैं ताजे झींगे का उपयोग कर सकता हूँ?
बिल्कुल। इस नुस्खे में हमने झींगे का उपयोग किया है क्योंकि यह अधिक सुविधाजनक है (कभी-कभी समय की कमी होती है लेकिन साथ ही हम कुछ स्वादिष्ट खाने की इच्छा रखते हैं)
बेसिल के बजाय मैं क्या उपयोग कर सकता हूँ?
इस मछली के व्यंजन के लिए कटा हुआ अजमोद भी ठीक रहेगा
क्या मुझे पास्ता के उबालने का पानी बचाना चाहिए?
थोड़ा उबालने का पानी बचाना हमेशा एक अच्छा विचार होता है। आपको इसे पास्ता को बेहतर तरीके से भूनने के लिए आवश्यकता हो सकती है
मैं चेरी टमाटरों के बजाय क्या उपयोग कर सकता हूँ?
जुकीनी झींगों के साथ पूरी तरह से मेल खाती है। इस विकल्प को भी आजमाएँ, यह स्वादिष्ट है!
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 496Kcal
- कार्बो: 59.7g
- कुल वसा: 10g
- सैचुरेटेड वसा: 1.5g
- प्रोटीन: 38g
- फाइबर: 4.5g
- चीनी: 3.7g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 12
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (290g)
कुकवेयर
कुकटॉप
गुण
फ्रिज में रखें
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