सादा गोभी का सूप
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कुछ पाक कला के अत्यधिक सेवन के बाद, हमारे पेट को अच्छा महसूस कराने के लिए एक अच्छी गोभी का सूप सबसे अच्छा है!
सामग्री
4
तैयारी
तैयारी15 min
पकाने का समय30 min
प्याज और कटी हुई लहसुन को जैतून के तेल में भूनें।
प्याज बहुत रंगीन होने से पहले, गाजर और आलू को छोटे टुकड़ों में काटकर डालें।
आधे कटे हुए गोभी के टुकड़े डालें, और पानी से ढक दें। नमक, मिर्च डालें और बौलीन का घन डालें।
उबालें और मध्यम आंच पर 30 मिनट तक पकाएँ।
तुरंत परोसें। और voilà, आपकी गोभी का सूप तैयार है!
अवलोकन
गोभी : आप हरी गोभी का भी उपयोग कर सकते हैं।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 193Kcal
- कार्बो: 30.4g
- कुल वसा: 4.9g
- सैचुरेटेड वसा: 0.6g
- प्रोटीन: 5.3g
- फाइबर: 7.1g
- चीनी: 8.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (345g)
कुकवेयर
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