सादा गोभी का सूप

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मुख्य व्यंजन
बहुत आसान
45 min
193 Kcal

कुछ पाक कला के अत्यधिक सेवन के बाद, हमारे पेट को अच्छा महसूस कराने के लिए एक अच्छी गोभी का सूप सबसे अच्छा है!

सामग्री

4

तैयारी

तैयारी15 min
पकाने का समय30 min
  • सादा गोभी का सूप - तैयारी चरण 1प्याज और कटी हुई लहसुन को जैतून के तेल में भूनें।
  • सादा गोभी का सूप - तैयारी चरण 2प्याज बहुत रंगीन होने से पहले, गाजर और आलू को छोटे टुकड़ों में काटकर डालें।
  • सादा गोभी का सूप - तैयारी चरण 3आधे कटे हुए गोभी के टुकड़े डालें, और पानी से ढक दें। नमक, मिर्च डालें और बौलीन का घन डालें।
  • सादा गोभी का सूप - तैयारी चरण 4उबालें और मध्यम आंच पर 30 मिनट तक पकाएँ।
  • सादा गोभी का सूप - तैयारी चरण 5तुरंत परोसें। और voilà, आपकी गोभी का सूप तैयार है!

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अवलोकन

गोभी : आप हरी गोभी का भी उपयोग कर सकते हैं।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 193Kcal
  • कार्बो: 30.4g
  • कुल वसा: 4.9g
  • सैचुरेटेड वसा: 0.6g
  • प्रोटीन: 5.3g
  • फाइबर: 7.1g
  • चीनी: 8.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (345g)

कुकवेयर

कुकटॉप
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प्रश्न

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