मांस के कीमा वाले टैको समोसा
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क्या हम एक "Netflix & chill" टेलीविजन प्लेट तैयार करें?! इसके अलावा, हमारे पास आपके लिए एकदम सही नुस्खा है: टैको समोसा! टॉर्टिलास के साथ बनाए गए, ये पारंपरिक समोसा की तुलना में अधिक मुलायम होंगे और उतने ही उदारता से भरे होंगे। इन्हें उंगलियों से चटनी के साथ खाएं ;-)
सामग्री
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तैयारी
तैयारी15 min
पकाने का समय20 min
लाल प्याज और लाल शिमला मिर्च को छोटे टुकड़ों में काटें। एक गर्म कढ़ाई में जैतून का तेल डालें। लाल प्याज को भूनें।
शिमला मिर्च डालें और भूनें। फिर कटी हुई मांस, नमक और काली मिर्च डालें और सबको मध्यम आंच पर 2-3 मिनट तक भूनें।
आखिरकार टमाटर की सॉस डालें और समय-समय पर हिलाते हुए लगभग दस मिनट तक पकने दें। अलग रख दें।
टॉर्टिलास को दो भागों में काटें। अर्धवृत्त को अपने सामने रखें, गोल भाग ऊपर की ओर। फिर टॉर्टिला के दाहिने तरफ एक बड़ा चम्मच तैयारी डालें।
कोने को अंदर की ओर मोड़ें। फिर नीचे दाएं कोने को ऊपर बाएं की ओर मोड़ें। त्रिकोण को नीचे बाएं की ओर मोड़ें।
समोसा को सील करने के लिए टॉर्टिला के बाएं किनारे को अंदर की ओर मोड़ें।
सामोसा को ग्रिल में सुनहरा होने के लिए रखें। जब वे अच्छे से सुनहरे हो जाएं, तो उन्हें निकाल लें। हमने उन्हें 1 मिनट तक रखा, यह आपकी मशीन की शक्ति पर निर्भर करता है।
और voilà, आपके टैको समोसे तैयार हैं!
अवलोकन
क्या हम टैकोस की भराई को बदल सकते हैं?
बिल्कुल। आप मांस की जगह दाल का उपयोग करके शाकाहारी भराई बना सकते हैं।
आप झींगे जैसे समुद्री भोजन के साथ भी भराई बना सकते हैं।
किसी अन्य मांस जैसे चिकन के साथ भी प्रयोग करने में संकोच न करें।
अतिरिक्त पनीर डालें ताकि समोसे और भी नरम और स्वादिष्ट बन सकें।
सब कुछ संभव है... तो मज़े करें!
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 97Kcal
- कार्बो: 9.9g
- कुल वसा: 4g
- सैचुरेटेड वसा: 1.3g
- प्रोटीन: 5g
- फाइबर: 0.6g
- चीनी: 0.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (54g)
कुकवेयर
कुकटॉप
गुण
जमाया जा सकता है
फ्रिज में रखें
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प्रश्न
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