माइक्रोवेव में सामन कैसे पकाएं?

सामग्री

• 2 पाव ताजे साल्मन
• 1 फाइलट जैतून का तेल
• नमक
• काली मिर्च

सामग्री

• गहरी प्लेट
• फिल्म खाद्य

तैयारी

• अपने सैल्मन के फ़िलेट्स को माइक्रोवेव में जाने वाली गहरी प्लेट में रखें।
• इसके ऊपर, जैतून का तेल डालें और फिर नमक और काली मिर्च छिड़कें।
• अपने गहरे प्लेट को प्लास्टिक रैप से ढक दें (जांचें कि यह माइक्रोवेव में पकाने का समर्थन करता है, अधिक विस्तृत जानकारी के लिए हमारी "सलाह और सुझाव" अनुभाग में देखें, जो नुस्खे के अंत में है)।
• सभी चीजों को माइक्रोवेव में उच्च शक्ति पर 4 मिनट तक पकाएं।
• अपने प्लेट से प्लास्टिक फिल्म हटा दें (जलने से सावधान रहें), और voilà: यह तैयार है!

अवलोकन

माइक्रोवेव में सामन पकाने के लिए कौन सा फूड फिल्म का उपयोग करें? जब आप सुपरमार्केट में फूड फिल्म खरीदते हैं, तो पैकेजिंग पर जांचें कि क्या इसे माइक्रोवेव में उपयोग किया जा सकता है। सामान्यतः, आपको "माइक्रोवेव" का पिक्टोग्राम, "2 इन 1" शब्द या एक स्पष्ट वाक्य मिलेगा जो आपको बताएगा कि फूड फिल्म गर्मी सहन करेगी।

मेरा सामन कितने समय तक सुरक्षित रहता है? आप अपने सामन को एक एयरटाइट बॉक्स में 2 दिनों तक फ्रिज में रख सकते हैं।

मैं माइक्रोवेव में पके हुए सामन के साथ क्या परोसूं? जब आपका सामन पक रहा हो, तो अपने लिए एक सलाद तैयार करें! अन्यथा, यह सब्जियों के सॉटे और / या चावल के साथ भी परफेक्ट होगा।

पके हुए सामन के साथ कौन सी सॉस परोसें? सामन के साथ, हम एक हॉलैंडाइस सॉस बनाना पसंद करते हैं (रेसिपी यहाँ: ptitchef.com/fid-1576303)। आप दही को ताजे जड़ी-बूटियों, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाकर या फिर केपर्स के साथ टार्टर सॉस बना सकते हैं!

क्या यह रेसिपी जमे हुए सामन के साथ बनाई जा सकती है? अफसोस, आपका सामन ताजा होना चाहिए ताकि इसे माइक्रोवेव में पकाया जा सके। जमे हुए संस्करण के लिए, हम आपको पहले इसे अपने फ्रिज में डीफ्रॉस्ट करने की सलाह देते हैं।

क्या मैं इस रेसिपी को फ्रीज कर सकता हूँ? कोई समस्या नहीं, बस यह सुनिश्चित करें कि आपका सामन पहले से जमे हुए न हो।

कुकवेयर

गुण

प्रश्न

इस नुस्खे को बनाने वाले सदस्यों की तस्वीरें