माइक्रोवेव में चेस्टनट, केवल 3 मिनट में तैयार!
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क्या आपने कभी माइक्रोवेव में चेस्टनट्स पकाने की कोशिश की है? यह कुछ ही मिनटों में बहुत नरम और सुगंधित चेस्टनट्स का स्वाद लेने का सबसे तेज़ तरीका है। इस आसान और तेज़ नुस्खे के साथ आप सिर्फ 3 मिनट में एकदम सही परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, बिना बर्तन गंदा किए और बिना ओवन का उपयोग किए। एक व्यावहारिक विचार जो आपको आपके विशेष मेनू के अन्य व्यंजनों के लिए ओवन और चूल्हे में जगह छोड़ने की अनुमति देगा। आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? तुरंत माइक्रोवेव में चेस्टनट्स को इस कदम-दर-कदम नुस्खे का पालन करते हुए आजमाएं और उनकी सरलता से सभी को आश्चर्यचकित करें!
सामग्री
4
सामग्री
- कटोरा
- दाँतदार चाकू
- माइक्रोवेव
तैयारी
तैयारी5 min
प्रतीक्षा समय20 min
पकाने का समय7 min
- चेस्टनट्स को धोकर उनमें दो कट लगाएं, एक क्षैतिज और एक लंबवत, ताकि प्रत्येक की छिलके पर एक क्रॉस बने।
- चेस्टनट्स को कम से कम 20 मिनट के लिए भिगो दें। इस समय के बाद, उन्हें छान लें और एक माइक्रोवेव के लिए उपयुक्त प्लेट पर अच्छी तरह से दूरी पर रखें, जिसमें कटी हुई तरफ ऊपर की ओर हो।
- प्लेट को माइक्रोवेव में डालें और 1000 W (या अधिकतम शक्ति) पर 3 मिनट के लिए पकाएं।
- माइक्रोवेव से चेस्टनट्स निकालें (सावधान रहें, प्लेट गर्म हो सकती है!) और उन्हें छिलने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें।
- माइक्रोवेव से चेस्टनट्स निकालें (ध्यान दें: प्लेट बहुत गर्म हो सकती है!) और उन्हें छिलने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें। यदि उन्हें छीलना अभी भी मुश्किल है, तो उन्हें माइक्रोवेव में 30 सेकंड या 1 मिनट के लिए फिर से रखें।
FAQ ❓
क्या मैं चेस्टनट्स को माइक्रोवेव में रख सकता हूँ?
माइक्रोवेव में पकी हुई चेस्टनट्स को गर्मागर्म, ताज़ा तैयार किए जाने पर खाना सबसे अच्छा होता है, जब छिलका आसानी से उतरता है और गूदा नरम होता है। यदि आप उन्हें संरक्षित करना चाहते हैं, तो कच्चे रूप में करना बेहतर है: वे ठंडी और सूखी जगह में अधिक समय तक टिके रहते हैं।
कैसे जानें कि चेस्टनट्स अच्छे हैं?
यह जांचने के लिए कि चेस्टनट्स अच्छे हैं या नहीं, सुनिश्चित करें कि छिलका चिकना, चमकदार और बिना किसी दोष के हो। भिगोने के दौरान, उन चेस्टनट्स को फेंक दें जो तैरते हैं: अंदर हवा की उपस्थिति यह दर्शाती है कि चेस्टनट सूखी या खराब है।
एक सर्विंग के लिए कितनी चेस्टनट्स माइक्रोवेव में चाहिए?
आदर्श मात्रा चेस्टनट्स के आकार पर निर्भर करती है, लेकिन एक एकल सर्विंग आमतौर पर 5-6 चेस्टनट्स के बराबर होती है। यह एक गर्म और हल्के नाश्ते के लिए सही मात्रा है।
पकाने से पहले चेस्टनट्स को भिगोने का क्या कारण है?
चेस्टनट्स को भिगोने से छिलका और पतली परत को नरम करने में मदद मिलती है, जिससे पकाने के बाद उन्हें छीलना आसान हो जाता है। इसके अलावा, पानी गूदे को अधिक नरम और समान बनाने में मदद करता है।
चेस्टनट्स के पीठ पर कट क्यों करना चाहिए?
छिलके पर एक क्रॉस या तिरछा कट लगाने से चेस्टनट्स के पकने के दौरान फटने से बचने में मदद मिलती है। कट भाप को बाहर निकलने की अनुमति देते हैं और समान पकाने की गारंटी देते हैं।
चेस्टनट्स को सही तरीके से कैसे काटें?
दो उंगलियों से चेस्टनट को स्थिर रखें और एक तेज या दांतेदार चाकू से पीठ पर एक साफ कट लगाएं। आप एक ही क्षैतिज कट कर सकते हैं या दो कट कर सकते हैं, एक क्षैतिज और एक लंबवत, एक क्रॉस बनाने के लिए.
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 166Kcal
- कार्बो: 32.6g
- कुल वसा: 1.6g
- सैचुरेटेड वसा: 0.3g
- प्रोटीन: 2.5g
- फाइबर: 5g
- चीनी: 4.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (150g)
कुकवेयर
माइक्रोवेव
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