वेजन फलों के साथ आइसक्रीम: बनाना सुपर आसान है!

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मिठाई
बहुत आसान
4 h 10 m
106 Kcal

आपके लिए बिना आइसक्रीम मशीन और बिना लैक्टोज के यह नाइस क्रीम :-) विचार सरल है, केले को फ्रीज करना और उन्हें आपकी भविष्य की आइसक्रीम के लिए आधार के रूप में उपयोग करना। यहाँ, आपको बस उन्हें कुछ लाल फलों के साथ मिलाना है और मिठाई / नाश्ते के लिए काम हो जाएगा :-)

सामग्री

4

सामग्री

  • 1 डुबकी मिक्सर (या 1 चक्की)
  • 1 फ्रीजर बैग
  • 1 हर्मेटिक डिब्बा

तैयारी

तैयारी10 min
प्रतीक्षा समय4 घंटे
  • वेजन फलों के साथ आइसक्रीम: बनाना सुपर आसान है! - तैयारी चरण 1केलों को टुकड़ों में काटें और फिर उन्हें एक फ्रीजर बैग में रखें। कम से कम 4 घंटे के लिए फ्रीजर में रखें।
  • वेजन फलों के साथ आइसक्रीम: बनाना सुपर आसान है! - तैयारी चरण 2केले और लाल फलों को मिलाकर एक चिकनी बनावट प्राप्त करें। इसे एक एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरित करें और चखने तक फ्रीजर में वापस रखें।
  • वेजन फलों के साथ आइसक्रीम: बनाना सुपर आसान है! - तैयारी चरण 3और voilà, यह तैयार है!

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FAQ ❓

मैं अपनी वेगन आइसक्रीम को और भी क्रीमी कैसे बना सकता हूँ?

आप एक थोड़ा नारियल का दूध या काजू क्रीम जोड़ सकते हैं ताकि एक क्रीमी बनावट प्राप्त हो सके।
आप आम, आड़ू या यहां तक कि कीवी के साथ प्रयोग कर सकते हैं ताकि अपनी आइसक्रीम के स्वाद को बदल सकें।
हाँ, यह आइसक्रीम फ्रीजर में बहुत अच्छी तरह से रखी जा सकती है और इसे कई दिन पहले बनाया जा सकता है।
इसे एक कटोरे में ताजे फलों, नट्स या मेपल सिरप की एक धार के साथ परोसें ताकि एक स्वादिष्ट टच मिल सके।
केले आदर्श आधार हैं, लेकिन आप एक क्रीमी विकल्प के लिए एवोकाडो के साथ कोशिश कर सकते हैं, हालांकि इसका स्वाद अलग होगा।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 106Kcal
  • कार्बो: 21.8g
  • कुल वसा: 0.4g
  • सैचुरेटेड वसा: 0.1g
  • प्रोटीन: 1.5g
  • फाइबर: 3.7g
  • चीनी: 17.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (125g)

गुण

जमाया जा सकता है
एंटी-वेस्ट रेसिपी
PPetitchef_IN

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प्रश्न

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