कोकोनट फ्लान

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मिठाई
बहुत आसान
1 h 5 m
449 Kcal

"सरल परिणामों के लिए सरल व्यंजनों" परिवार में, हम कोको फ्लान की मांग करते हैं! एक जादुई मिठाई, जो 2 पूरक बनावटों में बाँटी गई है जो आपको आनंद में डुबो देगी! एक अतिरिक्त नरम फ्लान जो एक स्वादिष्ट कैरामेल से ढका हुआ है, मिठाई के समय के लिए बहुत कुछ होगा। हम यह भी शर्त लगाते हैं कि इसका एक भी टुकड़ा नहीं बचेगा! इस नुस्खे का परीक्षण करने के लिए, नीचे हमारे विस्तृत विवरण में जाएं। लिखित, तस्वीरें, एक वीडियो, आपके पास इस फ्लान को बिना किसी जटिलता के सटीक रूप से बनाने के लिए सब कुछ होगा ;-)

सामग्री

8

कैरामेल के लिए :

फ्लान के लिए :

सामग्री

  • सलाद का कटोरा
  • 22x11 सेमी का केक मोल्ड
  • ओवन

तैयारी

तैयारी20 min
पकाने का समय45 min
  • कोकोनट फ्लान - तैयारी चरण 1कैरेमल तैयार करें: एक पैन में मध्यम आंच पर, चीनी और थोड़ा पानी डालें, और तब तक छोड़ें जब तक कैरेमल बन न जाए। तुरंत इसे एक केक टिन के नीचे डाल दें।
  • कोकोनट फ्लान - तैयारी चरण 2अंडों को आमलेट में फेंटें, और उसमें नारियल का दूध डालें। मिलाएँ, फिर मीठा गाढ़ा दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  • कोकोनट फ्लान - तैयारी चरण 3नारियल का कद्दूकस किया हुआ भाग डालें, और मिलाएँ। सब कुछ उस केक के सांचे में डालें जहाँ पहले से कारमेल डाला गया है।
  • कोकोनट फ्लान - तैयारी चरण 4मोल्ड को एक गहरे बेकिंग ट्रे या बड़े बर्तन में रखें, और इसे उबलते पानी से भरें, ताकि एक बैन-मारिया बनाया जा सके।
  • कोकोनट फ्लान - तैयारी चरण 545 मिनट तक 180°C पर पकाएं। चाकू की धार साफ बाहर आनी चाहिए, अन्यथा आपका फ्लान अभी तक नहीं पका है।
  • कोकोनट फ्लान - तैयारी चरण 6अच्छी तरह से ठंडा होने दें, फिर निकालें। और voilà, आपका फ्लान कोको तैयार है!

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अवलोकन

नारियल का दूध: यदि आप डरते हैं कि इस मिठाई में नारियल का स्वाद बहुत अधिक होगा, तो अपने नारियल के दूध को सामान्य दूध से बदल दें।

जादुई मिठाई: ठीक उसी तरह जैसे इसका समकक्ष "जादुई केक" है, जो पकाने के बाद 3 स्पष्ट भागों में परिणाम देता है, नारियल का फ्लान भी 2 भागों में यही करता है। पहला ऊपर, चिकना और क्रीमी। दूसरा, नीचे, नरम और फूला हुआ।

कैरेमेल: यह अनिवार्य नहीं है! आप बहुत अच्छे से एक साधारण नारियल का फ्लान बना सकते हैं या इसे परोसने से ठीक पहले सॉस जोड़ सकते हैं।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 449Kcal
  • कार्बो: 39.1g
  • कुल वसा: 27.1g
  • सैचुरेटेड वसा: 21.5g
  • प्रोटीन: 8.3g
  • फाइबर: 6.9g
  • चीनी: 39g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 23
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (139g)

कुकवेयर

ओवन

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

इस नुस्खे को बनाने वाले सदस्यों की तस्वीरें

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