कोकोनट ब्रिगेडेरोस
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सूरज और मिठास की चाहत है नाश्ते के लिए? इस नारियल के ब्रिगेडिरोस की रेसिपी के साथ ब्राज़ील चलें! स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त, आपको इन मिठाई की गोलियों को बनाने के लिए केवल 3 सामग्री की आवश्यकता होगी। एक बढ़िया विचार एक स्वादिष्ट कॉफी बनाने के लिए ;-)
सामग्री
5
सामग्री
- कासेरोल
- स्पैटुल
तैयारी
तैयारी5 min
प्रतीक्षा समय20 min
पकाने का समय15 min
एक कढ़ाई में, मक्खन और गाढ़ा दूध डालें। मिश्रण को मध्यम आंच पर लगभग 15 मिनट तक मिलाएं ताकि तैयारी गाढ़ी हो जाए। आटा कढ़ाई की दीवारों से अलग होना चाहिए।
चूल्हे से कढ़ाई निकालें और फिर 100 ग्राम कद्दूकस की हुई नारियल मिलाएं। मिश्रण को एक बर्तन में डालें और फिर उसे ठंडा होने दें।
गेंदें बनाने के लिए आटे को आकार दें और उन्हें कद्दूकस किए हुए नारियल में लपेटें।
और voilà, आपके नारियल के ब्रिगेडिरोस तैयार हैं!
अवलोकन
आप आटे को फ्रिज में रख सकते हैं ताकि यह जल्दी ठंडा हो जाए, हालांकि थोड़ा ठंडा होने का इंतजार करें।
पोषण
1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 248Kcal
- कार्बो: 23.3g
- कुल वसा: 14.7g
- सैचुरेटेड वसा: 11.5g
- प्रोटीन: 4g
- फाइबर: 2.9g
- चीनी: 23.3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 13
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (68g)
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