कोकोनट ब्रिगेडेरोस

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स्नैक
बहुत आसान
40 min
248 Kcal

सूरज और मिठास की चाहत है नाश्ते के लिए? इस नारियल के ब्रिगेडिरोस की रेसिपी के साथ ब्राज़ील चलें! स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त, आपको इन मिठाई की गोलियों को बनाने के लिए केवल 3 सामग्री की आवश्यकता होगी। एक बढ़िया विचार एक स्वादिष्ट कॉफी बनाने के लिए ;-)

सामग्री

5

सामग्री

  • कासेरोल
  • स्पैटुल

तैयारी

तैयारी5 min
प्रतीक्षा समय20 min
पकाने का समय15 min
  • कोकोनट ब्रिगेडेरोस - तैयारी चरण 1एक कढ़ाई में, मक्खन और गाढ़ा दूध डालें। मिश्रण को मध्यम आंच पर लगभग 15 मिनट तक मिलाएं ताकि तैयारी गाढ़ी हो जाए। आटा कढ़ाई की दीवारों से अलग होना चाहिए।
  • कोकोनट ब्रिगेडेरोस - तैयारी चरण 2चूल्हे से कढ़ाई निकालें और फिर 100 ग्राम कद्दूकस की हुई नारियल मिलाएं। मिश्रण को एक बर्तन में डालें और फिर उसे ठंडा होने दें।
  • कोकोनट ब्रिगेडेरोस - तैयारी चरण 3गेंदें बनाने के लिए आटे को आकार दें और उन्हें कद्दूकस किए हुए नारियल में लपेटें।
  • कोकोनट ब्रिगेडेरोस - तैयारी चरण 4और voilà, आपके नारियल के ब्रिगेडिरोस तैयार हैं!

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अवलोकन

आप आटे को फ्रिज में रख सकते हैं ताकि यह जल्दी ठंडा हो जाए, हालांकि थोड़ा ठंडा होने का इंतजार करें।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 248Kcal
  • कार्बो: 23.3g
  • कुल वसा: 14.7g
  • सैचुरेटेड वसा: 11.5g
  • प्रोटीन: 4g
  • फाइबर: 2.9g
  • चीनी: 23.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 13
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (68g)
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प्रश्न

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