एक्सोटिक फलों की पावलोवा आसान

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मिठाई
बहुत आसान
2 h 20 m
265 Kcal

एक अत्यधिक फलों और रंगों से भरे डेज़र्ट के लिए, इस पावलोवा का चयन करें! एक कुरकुरी मेरिंग्यू जो वनीला क्रीम से ढकी हुई है, जिस पर आप फलों के टुकड़े छिड़क सकते हैं। मान लीजिए कि यह खाने की इच्छा जगाता है :-) और उन सभी के लिए जो अपने गेहूं की खपत को कम करना चाहते हैं, जान लें कि यह डेज़र्ट ग्लूटेन-मुक्त है ;-) फलों की उष्णकटिबंधीय धूप को शरद/सर्दियों में अपने घर में लाने का एक अवसर। और क्यों न पारंपरिक क्रिसमस लॉग को इस विदेशी डेज़र्ट से बदल दिया जाए?! खैर, हमारे चरण-दर-चरण समझाए गए तरीके आपको इस डेज़र्ट को अपने घर में आसानी से बनाने की अनुमति देंगे। हमारे लिखित विवरण, तस्वीरों और वीडियो का आनंद लें!

सामग्री

8

मैरिंग के लिए :

क्रीम के लिए :

गार्निश के लिए :

सामग्री

  • 1 फेटर
  • सल्फराइज्ड पेपर

तैयारी

तैयारी15 min
प्रतीक्षा समय45 min
पकाने का समय1 h 20 m
  • एक्सोटिक फलों की पावलोवा आसान - तैयारी चरण 1सफेद अंडों को पीटें: जब वे झाग बनने लगें, तो धीरे-धीरे चीनी और कॉर्नस्टार्च डालें। सफेद अंडे अच्छे से चिकने और चमकदार होने चाहिए।
  • एक्सोटिक फलों की पावलोवा आसान - तैयारी चरण 2सफेद भागों को एक बेकिंग ट्रे पर फैलाएं और एक मोटा गोलाकार बनाएं। इसे 120°C (सर्कुलेटिंग हीट) पर 1 घंटे 20 मिनट के लिए ओवन में रखें। ठंडा होने दें।
  • एक्सोटिक फलों की पावलोवा आसान - तैयारी चरण 3क्रीम, फेंटने वाला और कटोरा 15 मिनट के लिए फ्रीजर में रखें। बहुत ठंडी क्रीम को फेंटें और फिर धीरे-धीरे चीनी डालें।
  • एक्सोटिक फलों की पावलोवा आसान - तैयारी चरण 4ठंडी मेरिंग्यू पर क्रीम फैलाएं।
  • एक्सोटिक फलों की पावलोवा आसान - तैयारी चरण 5अपने फलों को तैयार करें: आम और कीवी को क्यूब्स में काटें, अनार के बीज निकालें और पैशन फ्रूट का गूदा निकालें।
  • एक्सोटिक फलों की पावलोवा आसान - तैयारी चरण 6फलों के टुकड़ों को पावलोवा के ऊपर रखें। यह तैयार है!

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FAQ ❓

एक परफेक्ट मेरिंग्यू कैसे बनाएं मेरी पावलोवा के लिए?

एक परफेक्ट मेरिंग्यू बनाने के लिए, अंडे के सफेद भाग को तब तक फेंटना आवश्यक है जब तक वे चिकने और चमकदार न हो जाएं, चीनी और कॉर्नस्टार्च को धीरे-धीरे मिलाते हुए।
पावलोवा को सजाने के लिए सबसे अच्छे विदेशी फलों में आम, कीवी, पैशन फ्रूट और अनार शामिल हैं, जो रंग और स्वाद दोनों लाते हैं।
हाँ, आप मेरिंग्यू को पहले से बना सकते हैं और इसे एक सूखी जगह पर रख सकते हैं। क्रीम और फलों को परोसने से ठीक पहले मिलाएं ताकि बनावट बनी रहे।
पावलोवा ग्लूटेन-फ्री है क्योंकि यह मुख्य रूप से अंडे के सफेद भाग और चीनी से बनी होती है, बिना आटे के जोड़ने के, जो इसे ग्लूटेन असहिष्णु लोगों के लिए एक आदर्श मिठाई बनाता है।
सिफारिश की जाती है कि पावलोवा को उसकी तैयारी के दिन ही खा लिया जाए, लेकिन मेरिंग्यू को क्रीम और फलों को मिलाने से पहले 2 दिनों तक एक सूखी जगह पर रखा जा सकता है।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 265Kcal
  • कार्बो: 43.5g
  • कुल वसा: 8.4g
  • सैचुरेटेड वसा: 5.8g
  • प्रोटीन: 2.6g
  • फाइबर: 1.6g
  • चीनी: 37.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 14
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (128g)

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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