मूंगफली की चटनी

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मूंगफली की चटनी
अन्य
बहुत आसान
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373 Kcal

परंपरागत सॉस से बचने के लिए, यहाँ एक उत्कृष्ट विकल्प है जो आपके सलाद को नया स्वाद देगा: सॉस मूंगफली का। सरल और व्यावहारिक, बस मिलाएँ और यह सेकंडों में तैयार हो जाएगा। हमारी रेसिपी नीचे दी गई है↓↓

सामग्री

1

सामग्री

  • बर्तन

तैयारी

  • मूंगफली की चटनी - तैयारी चरण 1सभी सामग्री को एक कटोरे में डालें।
  • मूंगफली की चटनी - तैयारी चरण 2मिश्रण को एकसमान होने तक मिलाएं।
  • मूंगफली की चटनी - तैयारी चरण 3अब परोसा जा सकता है। सलाद, बर्गर और रैप के लिए परफेक्ट।

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FAQ ❓

मूंगफली की चटनी को कैसे संरक्षित करें?

यदि आप चटनी का उपयोग उसी दिन नहीं करने जा रहे हैं, तो इसे एक हर्मेटिक कंटेनर में रखें और 1 सप्ताह तक ठंडा (फ्रिज) करें!
पहले, कांच के जार को साफ करें। सामग्री की मात्रा को समान अनुपात में बढ़ाएं। उन्हें जार में डालें और ढक्कन बंद करें। अच्छी तरह से हिलाएं और यह तैयार है!
सलाद के अलावा, हम मूंगफली की चटनी का उपयोग बर्गर, रैप या अन्य प्रकार के सैंडविच में कर सकते हैं और इसे मांस और मुर्गियों के साथ भी परोस सकते हैं।
मिक्सर में, बिना छिलके और भुने हुए मूंगफली को पीसें जब तक कि यह एक पेस्ट न बन जाए। अधिक विवरण के लिए, क्लिक करें यहाँ!
यदि आप चाहें, तो नींबू के बजाय सिरका का उपयोग करें और मूंगफली के मक्खन को सरसों या ताहिनी (तिल का पेस्ट) से बदलें।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 373Kcal
  • कार्बो: 8.3g
  • कुल वसा: 30.3g
  • सैचुरेटेड वसा: 5g
  • प्रोटीन: 8.9g
  • फाइबर: 4.8g
  • चीनी: 4.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (169g)

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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