ओट्स और चॉकलेट के साथ ओकारा बिस्कुट

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स्नैक
बहुत आसान
25 min
243 Kcal

एक बार जब हमारा घर का ओट मिल्क तैयार हो जाता है, तो हमारे पास मिश्रित और निचोड़े हुए ओट फ्लेक्स बचते हैं। लेकिन उन्हें फेंकने का सवाल ही नहीं है! हम उन्हें बिस्कुट की रेसिपी में जोड़ना पसंद करते हैं ताकि उन्हें एक नरम बनावट मिल सके और एक ग्लूटेन-फ्री नाश्ता बनाया जा सके ;-) हमारे चरणों के साथ गाइड का पालन करें!

सामग्री

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तैयारी

तैयारी10 min
पकाने का समय15 min
  • ओकारा, चीनी, बादाम का पाउडर और अंडे को मिलाएं।
  • नारियल का तेल डालें और मिलाएँ।
  • एक चम्मच आटा लें, गेंदें बनाएं और उन्हें कुकीज़ बनाने के लिए चपटा करें। उन्हें बेकिंग ट्रे पर रखें जो पेपर से ढकी हो।
  • सभी को 180°C पर 15 मिनट के लिए बेक करें।
  • एक बार ओवन से बाहर निकलने और ठंडा होने के बाद, अपना काला चॉकलेट पिघलाएं और फिर एक चम्मच की मदद से अपने बिस्कुट पर लगाएं।
    सब कुछ लगभग 5 मिनट के लिए छोड़ दें, जब तक चॉकलेट ठंडी और सेट न हो जाए, फिर इसका आनंद लें! शुभ भोजन :-)

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FAQ ❓

बिस्कुट में ओकारा के क्या फायदे हैं?

ओकारा फाइबर और प्रोटीन में समृद्ध है, जो बिस्कुट को अधिक पौष्टिक बनाता है और उन्हें एक अनोखी बनावट देता है।
हाँ, आप जैतून का तेल या सूरजमुखी का तेल उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इससे बिस्कुट का स्वाद थोड़ा बदल सकता है।
उन्हें कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट डिब्बे में रखें ताकि उनकी कुरकुरापन बनी रहे, या लंबे समय के लिए फ्रिज में रखें।
हाँ, आप अंडे को सेब की चटनी या अलसी के बीज और पानी के मिश्रण से बदल सकते हैं ताकि एक वेगन विकल्प मिल सके।
आप अपनी पसंद के अनुसार डार्क चॉकलेट, दूध चॉकलेट या यहां तक कि सफेद चॉकलेट का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि चीनी को उसके अनुसार समायोजित करें।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 243Kcal
  • कार्बो: 9.5g
  • कुल वसा: 19.2g
  • सैचुरेटेड वसा: 2.5g
  • प्रोटीन: 5.7g
  • फाइबर: 2.7g
  • चीनी: 6.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (59g)

कुकवेयर

ओवन

गुण

एंटी-वेस्ट रेसिपी
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प्रश्न

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