मूसलीन प्यूरी कैसे बनाएं?

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मूसलीन प्यूरी कैसे बनाएं?
साइड डिश
बहुत आसान
10 min
213 Kcal

यह सरल और आसान नुस्खा है जिसे हम सभी ने बचपन में पसंद किया (और जिसे हम आज भी पसंद करते हैं...) : मूसलीन प्यूरी! एक नुस्खा जो वास्तव में 5 मिनट में तैयार होता है और जो एक हैमबर्गर, सब्जियों की तली हुई डिश, पैन-फ्राइड मछली के साथ परोसने के लिए एकदम सही होगा, संक्षेप में, एक ऐसा भोजन जो हमें बचपन में वापस ले जाता है :-)

सामग्री

2

सामग्री

  • 1 सलाद का कटोरा कांच

तैयारी

तैयारी5 min
पकाने का समय5 min
  • दूध और पानी को सलाद के कटोरे में डालें।
  • फ्लेक्स में प्यूरी डालें और मिलाएँ।
  • 5 मिनट तक माइक्रोवेव में पकाएं।
  • माइक्रोवेव से निकालें, नमक डालें, काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। यह तैयार है!

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FAQ ❓

मूसलीन प्यूरी के साथ क्या परोसें?

आप इसका उपयोग किसी भी व्यंजन के साथ कर सकते हैं, जैसे भुना हुआ चिकन, हैमबर्गर, मछली, और यहां तक कि ग्रिल की गई सब्जियों के साथ भी!
हाँ, आप इसे एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिन तक रख सकते हैं।
मूसलीन प्यूरी में गुठलियों से बचने के लिए, तरल को धीरे-धीरे मिलाना आवश्यक है।
आप मूसलीन प्यूरी को नमक, काली मिर्च, और संभवतः एक चुटकी जायफल के साथ स्वाद बढ़ा सकते हैं। जो लोग अधिक स्वादिष्ट पसंद करते हैं, वे इसमें कद्दूकस किया हुआ पनीर भी डाल सकते हैं!

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 213Kcal
  • कार्बो: 24.9g
  • कुल वसा: 9.9g
  • सैचुरेटेड वसा: 6.5g
  • प्रोटीन: 5.4g
  • फाइबर: 1.7g
  • चीनी: 6.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (297g)

कुकवेयर

माइक्रोवेव

गुण

फ्रिज में रखें
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प्रश्न

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