स्मोक्ड सैल्मन और सेब के साथ स्प्रिंग रोल्स

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बहुत आसान
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166 Kcal

क्या आपके पास पिकनिक की योजना है? वसंत के रोल की योजना बनाएं! एक आसान नुस्खा जो बिना पकाए बनाया जा सकता है ;-) यहाँ हमने नमकीन और मीठे स्वादों को मिलाने का निर्णय लिया है, स्मोक्ड सैल्मन + हरी सेब को मिलाकर। आप इन्हें छोटे टुकड़ों में काट सकते हैं और अपने मेहमानों को ऐपेटाइज़र के रूप में पेश कर सकते हैं!

सामग्री

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सामग्री

  • एक पाई का व्यंजन

तैयारी

  • स्मोक्ड सैल्मन और सेब के साथ स्प्रिंग रोल्स - तैयारी चरण 1अपने सामग्री को तैयार करें ताकि चावल की पत्तियों को भरने के समय सब कुछ हाथ में हो।
    सेब: इसे छीलें और स्लाइस में काटें।
    सलाद और अजमोद: धोकर निचोड़ें।
    सामन: छोटे टुकड़ों या स्लाइस में काटें।
  • स्मोक्ड सैल्मन और सेब के साथ स्प्रिंग रोल्स - तैयारी चरण 2गर्मी का पानी एक पाई डिश में डालें। उसमें एक चावल की चादर को कुछ सेकंड के लिए भिगोएँ, जब तक कि वह नरम न हो जाए, फिर उसे एक समतल सतह (काम की सतह या काटने की बोर्ड) पर रखें।
  • स्मोक्ड सैल्मन और सेब के साथ स्प्रिंग रोल्स - तैयारी चरण 3चावल की पत्तियों को ऊपर से भरें ताकि इसे अपने चारों ओर लपेटना आसान हो सके।
    इस प्रकार आगे बढ़ें: सलाद / अजमोद / स्मोक्ड सैल्मन / सेब।
  • स्मोक्ड सैल्मन और सेब के साथ स्प्रिंग रोल्स - तैयारी चरण 4एक बार जब भरावन रख दिया जाए, तो पत्ते को इस तरह लपेटें कि किनारों को अंदर की ओर मोड़ें ताकि भरावन बाहर न निकले।
  • स्मोक्ड सैल्मन और सेब के साथ स्प्रिंग रोल्स - तैयारी चरण 5अन्य चावल की पत्तियों के साथ प्रक्रिया को दोहराएं।
    रोल को वैसे ही प्रस्तुत करें या उन्हें बीच में काटें।

    स्वादिष्ट भोजन करें!

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अवलोकन

सेब: यदि आपको मीठे/नमकीन संयोजनों से नफरत है, तो आप सेब को खीरे से बदल सकते हैं।

पोषण

1 सर्विंग के लिए / के लिए 100 ग्राम
कैलोरी: 166Kcal
  • कार्बो: 16.5g
  • कुल वसा: 5g
  • सैचुरेटेड वसा: 1.3g
  • प्रोटीन: 12.6g
  • फाइबर: 1.9g
  • चीनी: 8.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
पोषण संबंधी जानकारी 1 सर्विंग के लिए (147g)
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प्रश्न

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